Cómo evitar que mi hijo desarrolle la enfermedad mental que tengo

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La prevención es parecida a una palabra extraña cuando se habla de enfermedades hereditarias, pero vamos a seguir adelante. La salud mental y el afrontamiento es mucho más complicado que decir ojos marrones o azules. Puedo hacer un lío tratando de explicar esto, pero las diferentes enfermedades tienen diferentes tasas de heredabilidad, y las enfermedades no se transmiten en paquetes ordenados. Por ejemplo, un niño con un padre con bipolar tiene un 25% de probabilidades de ser diagnosticado con trastorno bipolar más adelante en la vida. Pero bipolar se compone de toda una colección de síntomas. Yo niño no puede heredar suficientes síntomas para ser diagnosticable, pero puede luchar en la misma línea que el padre.

También aprendimos algo sobre activar y desactivar genes. Por lo tanto, si un niño tiene grandes posibilidades de heredar una enfermedad pero se cría en un ambiente estable y de apoyo, y se le enseñan destrezas para sobrellevar la situación, es menos probable que tenga esos genes activados. Eso los hace menos propensos a transmitir esos genes a sus hijos también.

¿Entonces lo que hay que hacer?

• Lo mejor que pueda, ser un padre seguro. No tenemos que creer que nuestros padres son superhéroes que podrían protegernos de NADA, pero es útil pensar que son buenos solucionadores de problemas que pueden descubrir cómo mantenernos seguros y amados.

• Permita que su hijo aprenda la gratificación retrasada. Es un estrés saludable que mejora nuestra comprensión de la vida y nuestra disposición a aprender a enfrentarnos.

• Deje que su hijo lo vea hacer frente. Los niños aprenden viendo y es más útil para ellos ver cómo sus padres manejan un día difícil en lugar de creer que sus padres nunca tienen días difíciles.

• Enséñeles a sus hijos sobre las habilidades de afrontamiento a juego. ¿Sediento? Toma un trago de agua ¿Hambriento? Toma algo de comida ¿Te sientes poco apreciado? Pasar el rato con tu perro ¿Inquieto? Ir a jugar. ¿Frustrado? Conviértalo en un juego de resolución de problemas. ¿Estresado? Lograr algo.

Espero que ayude.

Depende.

Algunos trastornos están influenciados por los genes de una persona, otros no.

Algunos genes se “expresan” solo bajo ciertas condiciones.

Al no conocer sus circunstancias particulares, su mejor opción, creo, es hacer lo posible por no proyectar sus propios temores y ansiedades en su hijo, y amarlo incondicionalmente.

La enfermedad mental no es 100 por ciento hereditaria. Él puede entender algunas de las emociones que tiene, pero eso no significa que lo tendrá. Criarlo con amor e inteligencia emocional puede evitar que siga por el camino que sufrió.

La mayoría de las personas tiene una predisposición genética a las enfermedades mentales, pero la crianza tiende a hacer que la persona alcance el umbral de desorden y problemas si el niño tiene malas experiencias.

Por ejemplo, digamos que tiene un trastorno de pánico, si le enseña a su hijo que el mundo es básicamente amable, es posible que no tenga que preocuparse por tener el trastorno. Algunos trastornos son diferentes y lo mejor que puede hacer es proporcionar un ambiente protector y amoroso.

No puedes. Mi abuelo era Trastorno Bipolar / Borderline de la Personalidad. Estudió medicina y le dijo a mi abuela que mi madre era sociópata cuando era adulta, pero que le diagnosticaron un trastorno bipolar.

Lo impensable sucedió: ella consumió drogas y murió de una sobredosis cuando tenía 3 años y 1 mes. Desarrollé el trastorno bipolar / trastorno esquizoafectivo durante el primer grado.

Como mencionó Alana, las enfermedades mentales no son 100% heredables. El modo de pensamiento actual es que las enfermedades mentales se desencadenan por algo. No puedes controlar lo que la vida le arrojará a tu hijo. Él puede ser intimidado, traumatizado o cualquier cantidad de cosas. Hay tantas variables que podrían resultar en su desarrollo del trastorno.

Pero puede que no lo desarrolle en absoluto. Nadie puede trazar un mapa que sea más prominente, naturaleza o educación.