La respuesta es: bueno, eso depende.
Si está postoperatorio, debe descansar todo lo que le indique su médico y tal vez un poco más. El mío me dijo que me tomara 8 semanas de descanso antes de volver al ju jitsu, pero no fue hasta las 12 semanas que pude comenzar a levantar pesas sin lastimarme. Ahora estoy en 6 meses después de la cirugía y ni siquiera podía esperar hacer ju jitsu.
Si aún no lo han operado, depende de en qué medida sienta dolor por la hernia. Algunas personas han vivido con ellos durante años y todavía se las arreglan para hacer su actividad diaria. Pero si tiene dolor durante las actividades, corre el riesgo de empeorar la lesión.
Una hernia es básicamente un agujero en el tejido muscular subyacente. El agujero nunca se volverá más pequeño, pero se hará más grande si se le aplica más presión.
Mi mejor consejo sería no arriesgarse a sufrir más lesiones hasta que consulte con un médico. Estas cosas pueden poner un freno a tu vida si empeoran.
Han pasado casi dos años desde que me herniara. Logré seguir activo durante meses hasta que se puso tan mal que necesité cirugía. Descubrí que tenía dos hernias inguinales.
¿Puedo hacer algunas dominadas por la mañana si he tenido una operación de hernia inguinal?
¿Hay alguna complicación médica asociada con las hernias de hiato? ¿Cómo lo soluciono?
¿Puede haber una cirugía de hernia laparoscópica asequible en la India?
Estoy bastante seguro de que recientemente también rompí uno cerca de mi ombligo. Mi calidad de vida ha bajado tanto desde que todo esto sucedió. Estoy miserablemente deprimido por no poder practicar artes marciales nunca más, y cada vez que me inclino para recoger algo me aterroriza el dolor que pueda sentir.
¡No vale la pena, hombre! Juega a lo seguro, no hagas nada sin consultar a un médico, e incluso entonces consideraría tomarlo más fácil de lo que sugieren.
