Los alimentos ricos en proteínas como los huevos, la carne magra como el pollo y el pavo, así como los alimentos integrales son excelentes fuentes, pero en cuanto a los suplementos, Deer Antler Velvet es sin duda una mejor opción que los batidos de proteínas y polvos. He tenido una experiencia positiva al usarlo y también es genial.
Para líquidos, yogur fresco y leche también te haría bien.
¿Cuál es el suplemento proteico más completo para la masa?
Supreme Content
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La masa (construir músculo + grasa) es una función del exceso calórico + levantamiento de pesas pesadas. La fuente no importa.
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