¿Hay un tratamiento permanente para la depresión en ayurved?

hay muchas medicinas súper para la depresión en ayurveda, alopatía, homeopatía y otras cosas, pero déjame decirte una cosa: que tú mismo tienes el mejor tratamiento para la depresión dentro de ti y esa es tu mente. Estaba sufriendo de depresión desde mi infancia, incluso desde el momento en que yo mismo no era consciente de que qué demonios es la depresión. Pertenecía a una familia muy pobre, mi padre era uno de los seres más simples en la madre tierra que solía trabajar en una sociedad cooperativa y, a excepción de mi padre, todos los demás empleados eran un grupo de estafadores, cometieron un fraude de varios lakhs y planeado de tal manera que toda la culpa fue de mi padre decente. Perdió su equilibrio mental y tuvimos que vender todo lo poco que teníamos, incluso después de la recuperación de mi padre que tuvo que trabajar sin paga durante muchos meses, la madre tuvo que coser ropa para la supervivencia y para nuestros estudios. Durante muchos años continuó y estaba tan deprimido cuando solía ver a mi pobre madre trabajando tan duro cuidando a mi padre e incluso a su único hermano menor huérfano que estaba casi en el lecho de muerte en el hospital y no había nadie para ayudar us.life realmente estaba poniendo a prueba nuestra paciencia. Realmente trabajé duro, estudié de libros prestados de mis amigos, gracias a todos ellos. De cualquier forma que estuve en mi último año de graduación cuando la vida nos dio otro golpe: perdí a mi padre, tuve que dejar mis estudios y todos mis sueños rotos, tuve que convertirme en la mano ganadora de mi familia. Empecé a dar clases particulares y a enseñar en las escuelas. Estaba agotado con esa conducta insensible de la vida y estaba bajo una terrible depresión. La depresión fue tan intensa que no tuve más remedio que gastar la mitad de mi exiguo dinero en medicinas. Sabía la importancia de mi vida para mi madre y mi hermano menor. Sabía que si algo me sucedía, sería lo más horrible para mi madre. Temporalmente estaba bien y estaba trabajando duro día y noche. El único poder que me ayudó a salir de esa depresión fue mi fuerza de voluntad, para vencer a todos mis desafíos en la vida, incluida la depresión. Decidí firmemente que ahora superaré esto a toda costa. Leí muchos libros para fortalecer mi mente e hice muchísimo yoga y meditación, eliminé muchos exámenes de competencia y conseguí un buen trabajo y ahora estoy en una buena posición sintiéndome como un ganador en la vida.

2. Ningún medicamento es más efectivo que su determinación; solo cree en ti mismo y pon un esfuerzo dedicado para vencer la depresión o cualquier otro problema en la vida. Me gustaría compartir algunos consejos para superar la depresión, créanme, estos consejos funcionan maravillosamente:

a. En primer lugar, tome la firme decisión de vencer la depresión / negatividad o cualquier otro pensamiento que lo moleste.

segundo. No pienses en la depresión ni siquiera pienses que no tengo que preocuparte, recuerda incluso si crees que no tienes que preocuparte, sin saberlo estás reviviendo la preocupación / depresión. En lugar de decir no tristeza, diga sí, felicidad.

do. Haga meditación especialmente la técnica de meditación enseñada por brahm kumaris.

re. El ejercicio físico es una necesidad. una mente sana reside en un cuerpo sano, hacer yoga especialmente sarvangasana, shirshasana, padamasana, shavasana.

mi. Manténgase ocupado, elija un hobby. Especialmente leyendo buenos libros. se dice que un buen lector es la persona más feliz.

F. Haga una rutina y apéguese a ella, duerma temprano y levántese temprano.

gramo. Encuentra compañía de amigos divertidos y chismes, ríete como el infierno, incluso sin ningún motivo, la risa de la terapia es un milagro.

h. Lleva una dieta saludable. Incluye frutas y verduras, especialmente plátano y zanahorias, tiene muy buenas propiedades antidepresivas.

yo. Siempre manténgase optimista, recuerde que el pasado es historia, el futuro es misterio y el presente es un regalo de Dios.

j. Tómese el tiempo para orar. Déjame que te diga que Dios siempre ayuda a los que se ayudan a sí mismos. Puede que no te des cuenta, pero Él te enviará a alguien o algo de la nada, siempre que lo necesites siempre que mantengas la fe.

k. Recuerda que es tu vida y solo tú eres el cerebro de tu destino, la mejor de las suertes y la velocidad de Dios.

Hola, esto seguramente te ayudará

Soledad, miedo, culpa, ira, todos estos son creación de nuestra mente. Podemos superar esto muy fácilmente. Estas no son más que simples ilusiones, sí, son solo ilusiones

Nuestra llamada mente no quiere quedarse en el presente , pasa al pasado y trae todos los recuerdos desagradables, nos inquieta y causa tensión

La mente va al futuro y trae miedo.

Cada vez que estás en el presente, está infinito lleno de felicidad y paz, recuerda que cuando haces actividades o juegos aventureros, nuestra mente solo permanece en el presente, de modo que obtenemos felicidad o experiencia placentera. Pero no podemos hacerlo las 24 horas. la fórmula básica para la felicidad es permanecer en el PRESENTE .

¿Cómo permanecer en el presente?

Siempre que sienta la más mínima tristeza o dolor de cualquier tipo, solo haga esta pregunta. ¿Dónde estoy? ¿Estoy realmente presente?

cuando haces estas preguntas, la mente se vuelve alerta y vuelve al PRESENTE y te sientes mejor

Cuando tengas cualquier pensamiento negativo, emoción, sentimiento, enojo o cualquier cosa que sea desagradable

Conviértete completamente consciente o alerta y observa conscientemente ese pensamiento o emoción o sentimiento. simplemente no hagas nada. Solo observa

Cuando llega un pensamiento negativo, si lo opones o resistes, le darás energía y continuará elevándose, y si aceptas el pensamiento, también obtiene energía y aumenta. Entonces, no le des ninguna energía a tu pensamiento. solo observa, conviértete en un buen observador

Comience a observar su mente como un gato esperando a la rata cerca del agujero de la rata. Consciente de observar “Déjame ver qué pensamiento viene después” te volverás tan pacífico.

Perdónate a ti mismo, no importa lo que hayas hecho en el pasado, no se puede cambiar así que perdónate a ti mismo para superar toda la negatividad, la culpa

Perdona a todos los que se han cruzado en tu vida, esto es purificar completamente tu mente para que puedas llevar una vida pacífica y concentrarte en tu trabajo actual para que pueda dar buenos resultados en el futuro.

DEJA de juzgar, siempre pensamos que las personas de otro condado o religión están equivocadas y piensan lo mismo de nosotros, nadie sabe quién es el correcto. así que por favor salgan del concepto DERECHO E INCORRECTO, para hacer esto, deben dejar de juzgarse a ustedes mismos, a los pueblos, a las situaciones, porque no tenemos control sobre la mente de nadie, así que no tenemos control sobre cómo se comportan, hablan y trabajan las personas. Así que, en el momento en que dejamos de juzgar cosas, obtenemos una gran cantidad de paz porque juzgar es la función BÁSICA de nuestra mente, cuando dejas de juzgar, la mente o el ego no tienen ningún trabajo para hacerlo, cada vez que tu mente se vuelve cero o inactiva, obtienes paz.

La aceptación una vez que comiences a juzgar que comenzarás a aceptar las cosas y las situaciones de las personas tal como son, lo que nuevamente hará que el ego o la mente estén sin trabajo, no habrá fricciones entre ti y la vida.

Todos debemos salir de 2 grandes ilusiones en la vida

1. Cuerpo

2. MIND o Heart lo que sea que quieras llamar

Cuerpo : Nuestro cuerpo ha crecido comiendo alimentos, es solo la colección de elementos de la naturaleza y nada más, cuando morimos todos estos elementos volverán a la naturaleza. Entonces, por favor comprende que el cuerpo no es “YO”. Cuando piensas que este cuerpo soy yo, tendrás muchas complicaciones

No soy guapo o ego de buen porte.

No soy fuerte, no soy sano, soy lo suficientemente alto y muchas cosas locas. Por favor entiende que esto no es “YO”

Este cuerpo atraviesa muchos cambios, infancia, adulto, edad avanzada, etc. El cuerpo sufre dolor, enfermedades, hambre, sed, etc. No se preocupe por estas cosas.

MIND o HEART o cualquier nombre que quieras dar:

Cuando nacimos no teníamos idea de qué era este mundo, las personas que nos rodeaban nos daban muchas identidades como género, nacionalidad, religión, nombre, relaciones, etc., y como estamos experimentando este mundo a través de 5 sentidos, también recolectamos mucha información a través de estos sentidos.

Esta colección de información e identidades lo llamamos MENTE, CORAZÓN, etc., etc. Pero esto es solo información. Por favor entiende esta mente o corazón no es “Yo”. Esto solo es una ilusión. Esta llamada mente o corazón gira continuamente esta información y la llamamos sentimientos, pensamientos, emociones, etc., pero nuestra mente la crea con la recopilación de información. El estrés, la preocupación, el miedo, la culpa, toda la negatividad o las cosas indeseadas son la creación de nuestra mente. Todos estos son PURA ILUSIÓN

Cuando piensas, esta mente es “YO”, sientes

Estoy deprimido, estoy enojado, estoy solo, estoy triste, no estoy feliz. Recuerda que estos son creación de nuestra mente. No estás hablando estas palabras, la mente o el ego está hablando estas palabras

Entonces ¿QUIÉN SOY YO?

Tú no eres el CUERPO, no eres la MENTE, eres solo conciencia pura o atma o alma, esto no tiene nacimiento ni muerte, esta conciencia no tiene miedo, ira o cualquier cosa. Es inmutable eterno y está lleno de toda la energía de este mundo. ESTE ERES TU.

Solo trata de aferrarte a lo que TÚ realmente eres, todas las ilusiones se caerán

Así que, por favor, salgan del miedo a la muerte, la depresión, el estrés, la preocupación y todos los locos nombres de las ilusiones creadas por nuestra mente.

Quédate en el presente

No juzgues

Perdonar

Acepta todo

Rendirse a la vida

Buena suerte, deseo una vida maravillosa

Puedes hablar conmigo, puedo ayudarte a superar toda la negatividad de tu mente

Ashok

9901204610

Sí, Ayurveda ofrece un tratamiento más eficaz de la depresión sin efectos secundarios negativos y la posibilidad real de prevención. Promueve niveles más altos de salud psicológica. Los métodos ayurvédicos no solo aumentan el equilibrio en el cuerpo, sino que también aumentan progresivamente el nivel general de satisfacción interna. Este es un antídoto natural contra la depresión.

No hay una buena cantidad de estudios para validar la eficacia de Ayurveda. La depresión es el resultado de la alteración de los niveles de neurotransmisores que el Ayurveda no tiene en cuenta (a menos que alguien reinterprete deliberadamente una cosa para significar otra). Algunos de los remedios ayurvédicos pueden tener antidepresivos, pero siempre es mejor hablar con un psiquiatra bien entrenado y obtener algunos ISRS, si es necesario, en lugar de experimentar con uno mismo.

Mi vida estuvo viviendo un infierno debido a la depresión durante 28 años entre 1985 y 2014 con más de 30 síntomas que incluyen ansiedad, inquietud, problemas para dormir, resistencia a la insulina y episodios de hipoglucemia, diabetes de los últimos 3 años, presión arterial alta de los últimos 5 años y obesidad, gluten sensibilidad múltiple alergias alimentarias, sistema inmune débil, intento de suicidio grave en julio de 2010 y está registrado en mi registro de pacientes AIIMS, todos los médicos, incluido AIIMS, dijeron que no tenemos solución para su problema. No Alopática, homeopática, medicina Ayurveda, yoga, acupuntura , la meditación fue capaz de ayudarme más allá del 15%. Empecé a tomar algunas hierbas, vitaminas y minerales bajo la guía de un médico con base en Delhi. Empecé a sentirme mejor y después de 3 años de tomar estas hierbas, vitaminas y minerales. Estoy libre de casi todos los síntomas (alivio del 90%) y los pensamientos suicidas han desaparecido y ahora estoy disfrutando la vida. He perdido 18 kg de peso en los últimos 3 años y he revertido la diabetes y sus síntomas, especialmente los episodios de hipoglucemia que son muy dolorosos. He dejado de tomar medicamentos alopáticos por completo en los últimos 2 años. ahora mi presión arterial es alrededor de 115/70 en comparación con 142/95 hace unos años.