Hay unas pocas razones.
Primero, el clima frío afecta directamente el flujo sanguíneo.
Durante la temporada de gripe de 2005, se realizó un experimento para evaluar la idea de que el frío puede enfermarlo. 90 personas mantuvieron sus pies en un recipiente de agua helada durante 20 minutos, mientras que un grupo de control de 90 personas puso sus pies en un recipiente vacío durante 20 minutos. Durante los siguientes 5 días, el 29% del grupo con pies congelados presentó síntomas de resfriado, en comparación con solo el 9% del grupo de control.
El profesor Eccles explicó este efecto diciendo que nuestros cuerpos restringen el flujo de sangre a las extremidades cuando tenemos frío para ayudar a conservar el calor del cuerpo para el torso y el cerebro, que realmente deben estar calientes. Cortar el flujo sanguíneo reduce el suministro de glóbulos blancos, que son el arma principal del sistema inmune contra los gérmenes. [1]
En segundo lugar, el clima frío también reduce la cantidad de energía que asignamos a nuestro sistema inmune. Nuestro sistema inmune es mucho menos efectivo en climas fríos.
en condiciones frías, nuestros cuerpos probablemente evolucionaron para decir “¿a quién le importa si me puedo enfermar una semana después cuando voy a morir de hipotermia en media hora?” En otras palabras, la estrategia de supervivencia óptima durante condiciones de frío intenso es probablemente desviar toda la energía normalmente utilizada por el sistema inmune para mantener nuestros cuerpos calientes. [1]
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las bajas temperaturas amortiguan las defensas naturales contra los rinovirus, las principales causas de los resfriados estacionales, en ratones y en las células de las vías respiratorias humanas. [Hay] una interacción dependiente de la temperatura entre el host y el virus. [13]
En tercer lugar, la reducción de la humedad en climas fríos es un factor.
El Dr. Palese y sus colegas de la Escuela de Medicina Mount Sinai en Nueva York montaron un estudio más ambicioso que incluyó veinte experimentos diferentes para determinar la transmisión de la gripe a diversos niveles de temperatura y humedad.
Los resultados mostraron que la temperatura óptima para la transmisión era de cinco grados Celsius (41 grados Fahrenheit) y la humedad relativa óptima era del 20 por ciento.
Los resultados del Dr. Palese también muestran que a 41 grados F., la duración de la transmisión pico de cuyes infectados fue aproximadamente 40 horas más larga que la de los cobayos mantenidos a 70 grados F. No hubo transmisión de la gripe a 86 grados F. encima.
En un número reciente de la revista PLoS Pathogens, el Dr. Palese explica que cuando la humedad es alta, las gotas respiratorias que exhala una persona infectada tienden a absorber agua, aumentar de tamaño y rápidamente asentarse en el aire. Pero cuando el aire está frío y relativamente libre de humedad, esas gotas exhaladas permanecen livianas y en el aire. Además, la calefacción interior generalmente hace que el aire esté muy seco, por lo que las gotas expulsadas tienden a volar en lugar de caerse. [2,3,4,5]
Dado que la humedad es un factor, algunos sugieren que las personas usan humidificadores en el invierno, pero eso conlleva riesgos propios.
hay muchos patógenos, como el moho, que proliferan en condiciones de mayor humedad. Hay una compensación, por lo que no recomendaría aumentar la humedad sin considerar el efecto sobre estos otros agentes potencialmente dañinos. [6]
Es asombroso cuánto más humedad puede tener el aire caliente.
A 70ºF, el aire puede contener tanto como 12 veces la cantidad de humedad como 10ºF de aire. Es por eso que generalmente es más húmedo en los calurosos meses de verano. [8]
En cuarto lugar, los niveles séricos de vitamina D son más bajos en el invierno. La vitamina D se genera en presencia de la luz solar y es importante para facilitar la respuesta inmune.
En quinto lugar, las personas pasan más tiempo en interiores y, por lo tanto, están más expuestas a los gérmenes de los demás.
Las personas se enferman con más frecuencia durante el invierno porque están más expuestas entre sí durante el invierno que en el verano. Cuando hace frío afuera, las personas tienden a permanecer adentro y es más probable que se propaguen gérmenes entre sí.
En las zonas tropicales, donde no hace frío, la temporada de resfriado común y gripe generalmente ocurre durante la temporada de lluvias. Pero, de nuevo, estas enfermedades no son causadas por la lluvia. Son simplemente más predominantes porque las personas entran en contacto más cercano entre sí que lo que hacen durante la estación seca. [7]
El sexto clima frío ralentiza la capacidad natural del cuerpo de eliminar el moco que contiene varios agentes infecciosos del tracto respiratorio:
la respiración de aire frío y seco puede disminuir el aclaramiento mucociliar del conducto nasal. En condiciones normales, los cilios en el conducto nasal actúan para filtrar patógenos y otros aerosoles del tracto respiratorio superior. Los experimentos en los cilios de animales de laboratorio y humanos indican que la exposición al aire frío reduce drásticamente la velocidad del moco
Esta es una razón por la cual las narices moqueantes son más comunes en climas fríos. Vale la pena señalar que el aumento de la inflamación (ver a continuación) también puede ser un factor en las secreciones nasales, ya que el aumento de la inflamación se relaciona con una mayor producción de moco. [11]
Séptimo, el clima frío puede causar inflamación en las vías respiratorias, lo que puede hacer que sean más vulnerables a las infecciones.
Se ha demostrado que el ejercicio en temperaturas frías causa inflamación en los pulmones y las vías respiratorias, y puede ser un factor importante en el desarrollo de infecciones respiratorias y asma. [10]
En octavo lugar, el virus de la gripe es menos estable a temperaturas más altas.
La inactivación del virus de la influenza en las superficies aumentó con el aumento de la temperatura … Se lograron reducciones de más de 5 logaritmos del virus de la influenza en las superficies a temperaturas de 60 y 65 ° C [12]
[1] http://dumbscientist.com/archive…
[2] http://hsionline.com/2009/01/12/…
[3] http://www.plospathogens.org/art… “La transmisión del virus de la influenza depende de la humedad relativa y la temperatura” PloS Pathogens, vol. 3, No. 10, 10/19/07,
[4] http://www.nytimes.com/2007/12/0…
[5] “Efecto de la corrección de errores refractivos en la calidad de vida y la depresión relacionadas con la salud en residentes ancianos de hogares de ancianos” Archives of Ophthalmology, vol. 125, No. 11, noviembre de 2007, archopht.ama-assn.org
[6] http://www.nytimes.com/2009/03/0…
[7] http://coldflu.about.com/od/cold…
[8] http://www.homeenergycenter.com/…
[9] Baetjer, A. (1967). Efecto de la temperatura ambiente y la presión de vapor en la tasa de eliminación de cilios y mocos. Journal of Applied Physiology 23, pp. 498-504. a través de http://www.sercc.com/FuhrmannGeo…
[10] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubm… via http://www.equinawellness.com/eq…
[11] La fisiología de la producción de moco y esputo en el sistema respiratorio
[12] Papel de la humedad absoluta en la inactivación de los virus de la influenza en superficies de acero inoxidable a temperaturas elevadas
[13] Los virus del resfriado prosperan en condiciones heladas
