Estoy revisando mi respuesta basada en una discusión con Marcus William que se puede seguir en la sección de comentarios. Marcus es un tipo inteligente al que había estado siguiendo en Quora. Señaló algunos defectos en mi respuesta original, así que esto es una reescritura. Asiente a Marcus.
¿Qué es la depresión?
La etiología de la Depresión Clínica no parece ser alcanzable con la limitada comprensión actual de la neurobiología. Descubrí que estaba usando una gran cantidad de términos utilizados por las compañías farmacéuticas y suponiendo que fueran científicos. Este artículo fue muy interesante. Lo encontré en otro post de Quora sobre psicología: Cincuenta términos psicológicos y psiquiátricos para evitar: una lista de palabras y frases inexactas, engañosas, mal usadas, ambiguas y lógicamente confusas.
¿Es una rosa realmente una rosa?
Entonces, ¿qué es lo que llamamos depresión? ¿Un desorden? Un grupo de sentimientos y patrones de pensamiento? ¿Dónde comienza y comienza la naturaleza? No tengo idea, me temo.
Solo puedo decir por experiencia personal que es un grupo de sentimientos perturbador y desagradable que juntos se sienten como parte de un todo.
¿Hay algún antidepresivo que pueda sedarme como una pastilla para dormir?
Fuerza de voluntad
Personalmente he sido capaz de superar los miedos, obstáculos y desafíos naturales al “manejarme” y esforzarme. Solía temer pelear, así que me obligué a entrar en MMA. La fuerza de voluntad y la determinación recorren un largo camino en la vida. La mente lo conquista todo, ¿verdad?
No es una pena intentar ayudarte a ti mismo
Pero aún no he encontrado nada que me haya ayudado a controlar mis síntomas depresivos. No me avergüenzo de tomar los medicamentos porque a lo largo de mi vida he probado tantos inútiles que intentaré lo que sea necesario para volver a la normalidad. Incluso una labotomía si todavía lo hacen,
Falta de especificidad para el nombre
Debido a la naturaleza genérica de la palabra “depresión”, hay un problema relacionado con otras personas desde el principio. Todos experimentan algunos síntomas de depresión. La gente lo supera y sigue. Probablemente también haya tenido ese tipo de “depresión”. Pero cuando se trata del área borrosa de lo que se llama “Depresión Clínica” y todos sus muchos subconjuntos y variaciones superpuestas, todavía usamos la misma palabra para describir algo que tiene características unicas.
Por qué es y qué es, no sé. Entonces, naturalmente, hay un estigma. Le garantizo que la mayoría de la gente piensa que es psicosomático. A pesar de las sonrisas amistosas, en el fondo creen que una persona simplemente lo hace porque es débil, busca atención, es dramático o histriónico. Esto me hace estremecer.
El estigma
Ese estigma, lo admitiré, es muy, muy embarazoso. Esa es probablemente la razón por la que muchas personas se quedan para sí mismas y sonríen. La vida no es fácil, y todos tienen dificultades en la vida, trabajos que no les gustan, facturas que pagar y niños que alimentar, pero luchan y siguen adelante. Hay héroes de guerra que lucharon en guerras, perdieron sus extremidades y se forzaron a disfrutar de la vida. Y realmente parecen genuinamente felices. Hay niños sin brazos tocando la guitarra con los pies mientras sonríen y muestran una alegría increíble por estar vivos.
¿Cómo es posible que puedas convencer a estas heroicas personas de que, a pesar de tener un aspecto normal, has perdido tu voluntad y energía de alguna misteriosa fuerza invisible? No ordena exactamente el respeto. Pone en duda tu personaje.
YMMV, pero la depresión puede provocar una fatiga indescriptible. Lo único que puedo comparar es la deshidratación de una pelea grave con la gripe. Ayer, por ejemplo, no comí todo el día porque estaba demasiado cansada para salir de la cama y caminar unos pocos pasos hacia la cocina. Tuve que retener mi orina durante horas hasta que finalmente llegué al baño, sin aliento y viendo estrellas desde pasos de 10 pies. A veces me río porque es tan ridículo.
Parece perezoso, se siente como el infierno
Tengo todos los síntomas de lo que se llama “depresión atípica”, así como la mayoría de las características del “trastorno depresivo mayor” y los rápidos cambios de humor cíclicos a la Bipolar II junto con numerosos trastornos de ansiedad, características obsesivo-compulsivas, TDAH y algunos trastornos cognitivos. problemas, incluida una discapacidad de aprendizaje moderada. Estoy seguro de que no alardearé sobre esta lista de lavandería. Hay incluso más, pero dejemos las cosas allí. Es muy embarazoso. Y muchas de estas cosas se superponen, así que quién sabe realmente qué llámalo todo. Podrías llamarlo loco.
En mis primeros recuerdos como un bebé de 2.5 años, recuerdo los sentimientos de depresión y especialmente ansiedad. Llegó fuerte alrededor de 7-10. Lo sentí continuamente durante la mayor parte de mi vida. Los cambios solo comenzaron en mis 40 años.
Las verduras pueden pensar
De todos modos, siempre asumí que mis síntomas de fatiga estaban relacionados con el corazón debido a los resultados de ECG torcidos de una prueba de estrés. Me fatigo tanto haciendo prácticamente nada que experimente parálisis física. No podré moverme, hablar, llamar ni nada, a pesar de ordenar las cosas con mi mente. Todo es demasiado pesado para moverse. Es similar a la parálisis del sueño, pero un poco menos atemorizante. Es un síntoma de atípicos llamados “Leaden Limbs” o algo así. Parecía la cosa más estúpida hasta que me di cuenta de que describía mi situación a un T. No podía creer que otras personas experimentaran algo que yo consideraba indescriptible y extraño.
Pero intenta explicar eso a alguien que conozcas. O no. Lunático automático. Hipocondríaco. Hice que un miembro de mi familia me gritara hasta que se puso triste porque la persona no podía identificarse con por qué no podía reconocer su presencia. Dentro estaba furioso, pero indefenso.
Ay, no soy yo
No tengo ninguna motivación para hacer nada, incluidas las cosas que me gustan. Sin sueños, sin aspiraciones. Y no es algo triste No se trata de mí, no es nada en absoluto, como si me hubieran labotomizado. Y, al contrario de lo que pueda pensar acerca de la “depresión”, no tengo pensamientos negativos o círculos negativos obsesivos en mi depresión cotidiana.
Los obtengo solo cuando la depresión es mucho más severa. Yo lo llamo “la zambullida”. Por lo general, se desencadena por una crisis social, a la que estoy muy claramente sensible; pero a medida que me hago mayor las zambullidas se vuelven más aleatorias, apareciendo de la nada y en realidad superponiéndose a la constante depresión moderada-severa y cíclica que experimento.
Detener. Ir. Repetir
Si no es más que mi montaña rusa de ciclo medio diaria de velocidad media, a menudo soy bastante optimista en espíritu a pesar de la fatiga, los sentimientos depresivos, las compulsiones y la vergüenza. Mientras nadie me grite (lo que puede desencadenar una caída instantánea). Separé mis pensamientos de los salvajes cambios emocionales detrás de las escenas. Experimento el dolor y la agonía por falta de mejores palabras, pero esa no es la forma en que la mayoría de la gente probablemente piense sobre el significado de la depresión. Puedo contar chistes y todo, pero me siento como una mierda total. Humor de Foxhole, lo llamo.
Sin solicitud
Ya sea moderado normal o una caída severa, evito a las personas como la peste. La sola idea de hablar por teléfono genera sentimientos raros que no puedo expresar con palabras. Es una aversión. Intenta salir y trabajar cuando te apetezca. Es realmente indescriptible.
Sé que cuando recuerdo por última vez sentirme normal por unos minutos, de repente me sentí impulsado naturalmente a tener éxito y disfruté el desafío de trabajar duro. Estaba allí, sin pensar demasiado o pensar en absoluto, en realidad. Pero con estos síntomas de estas características depresivas, todas estas cosas normales que aparecen naturalmente desaparecen tan rápido como llegaron. Estoy exhausto y no tengo voluntad en absoluto. Solo duermo todo el día y la noche. Durante la zambullida, los patrones de sueño cambian significativamente. Estaré exhausto pero no podré dormir, plagado de una inquieta sensación de enloquecedora urgencia.
Nada más importa
Si tuviera que terminar en la calle, así sería. Y es algo muy real. No habría resistencia. Ni siquiera estoy asustado de eso. No siento otra emoción que la incomodidad y la tristeza falsificada. Para alguien que no lo ha experimentado, aparentemente soy simplemente un desperdicio de oxígeno. No me ofendería escucharlo y podría estar de acuerdo. Incluso el “ego” no parece existir.
(Casi) el resultado final
¿Cómo explicas este tipo de cosas extrañas a las personas sin que parezca que eres un parásito perezoso e improductivo que no tiene ética laboral? Es inevitable que la gente piense que soy flojo, probablemente sea mi mayor temor.
Entonces, si tomar medicamentos me ayuda a vivir una vida normal, hay menos vergüenza en eso dada la alternativa. Los medicamentos no han logrado hacer una gran mella en la “depresión” todavía, pero me han diagnosticado erróneamente muchas veces. Sin embargo, no puedo evitar experimentar la vergüenza y la culpa continuas por estar deprimido.
Admito que me refiero a esto como un desorden porque así es como me siento a mí. Se siente tan real como este iPad en el que estoy escribiendo. Pero probablemente no es un término científico a pesar del uso de la industria. Creo que sería destruido si tuviera que aprender que todos experimentan estos sentimientos y vencer mediante la fuerza de voluntad, porque realmente creo que he dado todo de mí para luchar contra el problema y no me he rendido. Todavía estoy luchando a pesar de la fatiga.
Así que de vuelta a su pregunta sobre la vergüenza … Entonces, aunque reconozco que tengo un problema psicológico único, ciertamente no me gusta hablar en persona. Tengo la suerte de tener un nombre muy popular, así que aún me siento más o menos anónimo. De todos modos, he cerrado la mayor parte de mi círculo social.
Algunas cosas se guardan mejor para uno mismo
He visto cuán confundida puede ser la gente con respecto a la depresión cuando hablo de otras personas, y he aprendido que no es una buena idea compartir esto con los círculos sociales. Solo mis doctores
Cuando la gente escucha que tienes algún tipo de problema mental, se usa en tu contra. Pierdes toda credibilidad. Eres “ese” chico. No puedes discutir nada sin ser visto como un animal herido. Es un estigma feo y embarazoso para vivir.
¿Fue suficiente esta respuesta a pesar de ser tan breve?
