¿Las rodillas se vuelven inútiles / propensas a las lesiones en la vejez, si corríamos demasiado antes?

La respuesta corta es no, no lo hacen.

Las rodillas, sin embargo, pierden cartílago debido al envejecimiento natural. No hay evidencia de que la velocidad del proceso pierda el cartílago debido a la edad. Las personas que corren también no desarrollan artritis más que las que no corren. La artritis está de acuerdo con estudios y patrones puramente causados ​​por la genética. Correr en un estudio ayudó a las personas que tenían artritis más que a quienes no corrieron. Espero que esto ayude y buena suerte!