¿Cuál es la mejor manera natural de detener las migrañas?

A veces, la comida puede ser un desencadenante … azúcar, sulfitos, cafeína, etc. Puede trabajar con un nutricionista y hacer una dieta de eliminación para tratar de determinar si los alimentos son un detonante para usted. Después de 15 años de tener migrañas y tomar todos los medicamentos bajo el sol, descubrí que los sulfitos, el azúcar y el estrés causan los míos. No tiene que ser un misterio.

En mi experiencia, las mujeres sufren más de migrañas, sobre todo porque no comen bien, y “dieta”. Lo que generalmente ocurre es que consumen bocadillos, y a menudo, en cualquier basura que detiene el hambre. Le mostré a una amiga cómo comer un aguacate o un plátano, ambos alimentos perfectos, haría desaparecer la migraña. Hizo una gran impresión, ella nunca tuvo otra. Incluso si suena demasiado simplista, vale la pena intentarlo, y cuanto antes sepa que la mayoría de los problemas tienen respuestas simples, antes comenzará a buscarlas.

El azúcar es realmente malo, esp. El jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, que se encuentra en la mayoría de los alimentos procesados, hoy en día, pero por lo general, los carbohidratos no causan migrañas. OMI, las migrañas sugieren inanición, aunque el azúcar podría aumentar el dolor, posiblemente.

Obtenga al menos 8 horas de sueño. Deje de fumar, reduzca el consumo de alcohol y cafeína. Identifique lo que desencadena su migraña y evite la actividad o la comida que lo hace. Beba mucha agua y evite salir a la luz del sol.

Practico la terapia craneosacral, que es un tipo de carrocería que se enfoca en facilitar el flujo del líquido cefalorraquídeo que rodea el sistema nervioso central (cerebro y médula espinal). Utiliza un toque suave para liberar las restricciones en los huesos y las membranas que contienen el fluido. La mayoría de las personas lo encuentran relajante.

Trabajé en alguien que dijo que estaba empezando a tener una migraña y me pidió que trabajara en ella, ya que esto me ayudó en el pasado. (Ambos fuimos voluntarios en un festival de música.) Hacer un tratamiento de 50 minutos con ella evitó que su migraña se desarrollara.

No sé si esto funcionaría para todos, y no sé si tratar a alguien con una migraña completa podría hacer que desaparezca. Pero parece funcionar para algunos, por lo que podría valer la pena intentarlo.

No hay ninguno.

Parte del problema es que las migrañas son causadas por diferentes fuentes, no todas las cuales se entienden completamente. A veces, la cafeína puede ayudar, pero es un alivio general y no reparará una migraña específica.

Como dijo Jayendra, dormir es probablemente tu mejor opción. No confíe en la charlatanería de personas a través de Internet. Consulte a un doctor por un mejor plan de salud. Por lo menos, puede estar razonablemente seguro de que no le prescribirán algo que lo matará (las personas en línea no tienen acceso a su historial médico y pueden no tener idea de qué están hablando).

Tengo un sistema donde espero hasta que desaparece la extraña visión borrosa, provoco náuseas dando vueltas hasta que siento ganas de vomitar, indico el vómito metiendo los dedos por la garganta y luego vomito todo el contenido de mi stomatch en el inodoro. Una vez hecho esto, preparo un plato de agua caliente y un trapo que remojo en el agua y luego me cubro los ojos mientras permanezco acostado en una habitación oscura sin ruidos, mantengo empapando periódicamente la tela y presionando mis ojos hasta que quedarse dormido. Entonces estoy curado.