Cómo detener un dolor de cabeza causado por una comida muy grasosa

• Creo que una comida grasosa no causa dolor de cabeza directamente, pero lo que puede suceder es que su sistema digestivo puede volverse lento debido a la inactividad, el estrés o la falta de fibra.
• La comida grasosa probablemente demorará un poco más en digerir, por lo que si tienes una acumulación que no puede ser expulsada con la suficiente rapidez, no creará un ambiente feliz para el resto de tu cuerpo. El hígado entrará en sobremarcha y la bilis que se usa para digerir los alimentos se acumulará y se volverá tóxica. Mi sensación es que es la acumulación tóxica lo que provoca dolor de cabeza.
• He sufrido migrañas acompañadas de náuseas desde la infancia y he notado que a menudo me siento milagrosamente mejor después de estar enfermo.
• El vómito era generalmente diferente cuando tenía migraña, ya que a menudo contenía grandes cantidades de bilis verde, lo que demostraba que se había acumulado a niveles peligrosos en el estómago.
• La migraña casi siempre se desencadena por la ansiedad, la falta de sueño, el cansancio, comer muchos alimentos ricos, beber demasiado café, la falta de ejercicio, la fatiga visual, los movimientos intestinales irregulares.
• En mi opinión, el estómago y el cerebro están conectados, de modo que si uno no está bien, afectará al otro.
• Lo que podría hacer para evitar que una comida grasosa lo afecte es cuidar su dieta correctamente el 80% del tiempo. Un montón de fibra, fruta, verduras, beber muchos líquidos durante todo el día. No permita que su nivel de azúcar en la sangre baje demasiado. Haga ejercicio moderado regularmente, vaya a la cama a una hora decente la mayor parte del tiempo si puede.
• Si sabe que va a tener una comida grasosa, acompáñela con agua o refrescos, no con alcohol (receta para el desastre en términos de dolor de cabeza). También puede tomar algunas sales hepáticas de Andrews antes y después para asegurar un hígado que funcione bien.

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