Los medicamentos basados en Aswagandha pueden mejorar el bajo conteo de espermatozoides.
Para obtener respuestas detalladas, aprenda más sobre el tratamiento de la infertilidad en Ayurveda solo si se ve profundo | Infertilidad Dost
También puede encontrar algunas respuestas con respecto a las causas y los tratamientos aquí: Comprensión de la infertilidad masculina: bajo recuento de espermatozoides | Infertilidad Dost
Soluciones prácticas y rápidas para la infertilidad masculina
La infertilidad masculina es más fácil de manejar con un poco de resolución y disciplina. Las soluciones de la infertilidad masculina no son invasivas y, por lo tanto, más fáciles de seguir.
No dejes que la baja cantidad de espermatozoides cuente, una condición médica trivial se meta con tu mente y te pase factura al amor, la vida y la felicidad.
1. Hágase la prueba AHORA
No posponer las cosas; no piense quién pensará qué y definitivamente no se preocupa por el ego masculino. Solo haz la prueba. No necesitas anunciar el mundo al respecto.
2. Toma medicación
Tome los medicamentos recetados. Además, agregue algunas vitaminas si tiene un estilo de vida agitado. He escuchado a muchas personas hablar sobre la tableta de proteínas de Amway. Puedes intentar eso. Si toma medicamentos sin receta médica, asegúrese de leer las etiquetas y verificar que no tengan ningún efecto secundario.
2. Estilo de vida limpio
Puedes hacer eso por un tiempo, ¿no es así? No fumar, alcohol y sin estrés. Trate de seguir un horario disciplinado y oportuno. Despertarse por la mañana, dormir a tiempo, limitar sus fiestas nocturnas en la oficina. Confíen en mí todos estos necesitan solo un poco de fuerza de voluntad y no se arrepentirán del resultado.
3. Nutrición equilibrada
Comer una dieta equilibrada, casera y saludable es esencial. Se consciente de lo que comes Algunos alimentos que ayudan en la producción de esperma son avena, zanahoria, pimiento rojo, espinaca, brócoli, lechuga, espárrago, huevo, semillas de calabaza, maíz, yogur, nuez, salmón, pescado, sardinas, frijoles, granos integrales y vegetales verdes. No hace falta decir que evita la mala grasa y el azúcar. Ya lo sabes, ¿verdad?
4. Evaluar el peso
El IMC debe ser idealmente entre 18 y 25. Mantenga un peso saludable.
5. Refréscate
Mantenga sus testículos frescos. Use ropa interior suelta y de algodón. Evite el uso de vapor, sauna y jacuzzis. Lo más importante es mantener esos móviles y laptops un poco lejos de su cuerpo.
6. Tome suplementos
La agitada vida de hoy y la mala alimentación causan degeneración. No puedes revertir todo de la noche a la mañana. Por lo tanto, es mejor tomar suplementos para llenar el vacío. Algunos de los suplementos imprescindibles son vitamina A y C, ácido fólico y Omega 3. Encontré suplementos orgánicos bastante buenos. Los productos de Organic India, Amway, Kottakal Ayurveda etc. ayudan.
7. Vaya orgánico
Alinee sus elecciones de estilo de vida lo más cerca posible de la naturaleza. Cambia un poco cada vez.
8. Controle el estrés
Es imperativo que suceda el estrés. Sin embargo, entrena tu mente para controlarlo. Es todo un juego mental. Disciplina tu mente y pronto te darás cuenta de que muchas cosas que causaron estrés antes eran simplemente triviales e innecesarias.
En la mayoría de los casos de infertilidad masculina, es fácilmente curable o administrado por tecnología avanzada. Sin embargo, es el estereotipo y la mentalidad patriarcal lo que debe cambiarse. Tener esperma de baja calidad no es un criterio de hombría. No dejes que la baja cantidad de espermatozoides cuente, una condición médica trivial se meta con tu mente y te pase factura al amor, la vida y la felicidad.
