El mejor de mis hábitos que me permite mantener una buena salud es probablemente mi hábito de una alimentación saludable. Formé mi hábito de comer saludablemente a lo largo de los años haciendo pequeños pasos de bebé. Empecé explorando nuevas verduras y frutas. Las frutas eran fáciles pero las verduras tomaron un tiempo. Comencé con una nueva receta cada semana y guardé las que me gustaban. Aquí están mis pasos detallados sobre cómo construí el hábito de una alimentación saludable. Recuerde pasos de bebé:
Mis otros hábitos saludables son:
- Hago ejercicio 6 veces a la semana con yoga 7 días a la semana
- Me gusta tener un estilo de vida activo, como caminar, caminar o simplemente estar activo siempre que puedo
- Me encanta beber mucha agua
Espero que esto ayude 🙂