El período de ovulación se puede rastrear mediante los gráficos BBT @http: //www.babycenter.com/ovulat… o mediante tiras de prueba de ovulación que se pueden pedir a Amazon en un precio económico. El moco cervical es otro factor para rastrear la ovulación.
En los gráficos BBT, tomas tu temperatura todas las mañanas y justo antes de la ovulación tu temperatura baja y, justo después de la ovulación, sube y permanece alta. Pero lleva tiempo y esfuerzo entender esta representación gráfica. Diariamente deberá tomar la temperatura tan pronto como se levante sin levantarse de la cama y una vez que la ovulación haya sucedido sabrá que ya ha ovulado. El moco cervical por otro lado se vuelve muy resbaloso y transparente alrededor de la ovulación.
Algunas personas como yo sienten el dolor en el lado del ovario que está ovulando.