¿Está sudando desintoxicando?

Los órganos de desintoxicación son piel, riñones e hígado. Algunas personas en la comunidad antienvejecimiento dicen que hasta el 30% de la desintoxicación total tendría lugar en la piel. Pero no he visto enfoques científicos para medir el porcentaje de cada uno de los órganos de desintoxicación.

Una observación interesante es que cuando una persona come muchos alimentos que contienen azufre, cualquier joyería de plata se volverá negra cuando la piel la toque, porque la piel también elimina los compuestos de azufre.

Sí, la sudoración ayuda a desintoxicar su cuerpo, especialmente su piel. Aunque actualmente no tenemos evidencia, cumple ese propósito. Por supuesto, hay otras formas de desintoxicar su cuerpo. Principalmente cuando vas al baño … LO … Por supuesto, si estás en una mina, entonces tu piel tendría más toxinas … Si comes una toxina, la encontrarás dentro de tu sangre. Las toxinas no son una cosa y se encuentran en diferentes partes del cuerpo.

“Cuando las raciones de sudor / sangre se calculan para los participantes emparejados y los datos estratificados por sexo y tipo de sauna utilizada, surgen patrones interesantes para algunos oligoelementos (Tabla 7). Por ejemplo, con respecto a la excreción de cadmio, mercurio, talio y uranio, las mujeres parecen ser más eficientes a la hora de excretar metales traza a través del sudor que los hombres. Además, la sauna infrarroja parece funcionar mejor para el bismuto, el cadmio, el cromo, el mercurio y el uranio, mientras que la sauna de vapor parece ser más eficiente para los otros elementos probados “.

Estudio de sangre, orina y sudor (BUS): monitoreo y eliminación de elementos tóxicos bioacumulados

Mayormente no La sudoración en humanos sirve para varios propósitos, pero no hay evidencia de que sirva para eliminar los desechos del cuerpo.

El objetivo principal de la sudoración es regular la temperatura corporal, ya que la evaporación del agua (sudor) elimina el calor.

Un propósito secundario de la sudoración, al menos en otros mamíferos, es liberar moléculas comunicativas perfumadas. Los humanos parecen hacer esto de forma limitada, aunque no está claro si la comunicación se recibe alguna vez. Las glándulas sudoríparas apocrinas en las axilas y la ingle lanzan sudor fétido cuando estamos sexualmente excitados, por ejemplo. No está claro si los humanos tienen feromonas, podríamos.

Dicho todo esto, los químicos tóxicos (o químicos no tóxicos) en el cuerpo a veces se liberan en el sudor, aunque esto parece ser una coincidencia. La cocaína es detectable en el sudor, por ejemplo.

Las glándulas mamarias que producen leche materna humana en realidad son glándulas sudoríparas apocrinas modificadas, y tienden a concentrar ciertos químicos en la leche materna mientras eliminan otros compuestos. La leche materna, al igual que el sudor, no es una forma de eliminar compuestos tóxicos del cuerpo.

La sudoración se conoce desde hace tiempo como una fuente de limpieza corporal, si no también espiritual. Pero hasta hace poco, existía muy poca confirmación “científica” que probara que el uso de calor y / o ejercicio para facilitar la desintoxicación inducida por la transpiración en realidad funciona de la manera que muchos defensores de la salud natural afirman. Ir por la borda con un fuerte sudor en nombre de la desintoxicación podría hacerte más daño que bien, si te deshidratas y te rompes los riñones en el camino.

No.

Los órganos que eliminan las toxinas del cuerpo son el hígado y los riñones. Actúan como filtros y expulsan toxinas y productos de desecho en forma de orina y heces.

El propósito de la sudoración es enfriar el cuerpo y regular la temperatura corporal, no para eliminar toxinas ni expulsar desechos.

Tu hígado desintoxica tu cuerpo.
El sudor, las heces y la orina son una forma de eliminar los desechos del cuerpo. Pero el sudor es el mecanismo de eliminación menos importante.