¡Sí definitivamente! Recientemente me diagnosticaron asma, a pesar de que había tenido síntomas durante años. Durante ese tiempo, la constante natación que hice constantemente me ayudó. Tendría cuidado, sin embargo. Dependiendo de la temporada y el lugar donde viva, las piscinas cubiertas pueden empeorar las cosas, debido a los cambios en la humedad. He visto personas asmáticas por esto, aunque normalmente es muy leve. Los médicos me han dicho lo mismo, pero tengan algo de precaución, y deberían estar perfectamente bien.
¿Es mejor nadar para aumentar la capacidad pulmonar si tiene asma?
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¿Cuál es la diferencia entre el asma y la EPOC?
¿Qué tan común es tener sensibilidad al ibuprofeno como desencadenante del asma?
El ejercicio es bueno para tratar el asma. Sin embargo, correr a veces puede desencadenar un ataque de asma. Es poco probable que la natación lo haga debido al efecto calmante del agua.
Mi hijo “curó” su asma nadando. Nadó 50-70 vueltas (25 yardas) en una piscina al aire libre a un ritmo muy rápido tres veces por semana durante un par de años.
Después de eso, se convirtió en un corredor competitivo de cross country en la escuela secundaria.
Sí definitivamente. Empecé a nadar cuando tenía 4 años, y hasta ahora tengo 30 años. Puedo ver los beneficios de esto en mi asma.
Solo trata de no compararte con otros y seguir tu propio ritmo. Su asma mejorará inmediatamente.
La natación es un excelente ejercicio para el cuerpo y los pulmones. Además, el yoga tiene algunos ejercicios de respiración realmente buenos que podrían ayudar. No los conozco a todos, pero pueden investigarlo en línea de manera bastante simple. Buena suerte 🙂
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