¿Cómo salgo flema de mi garganta?

En primer lugar, respaldo la respuesta de Simon, vaya a su médico para averiguar la causa de su problema, si tiene algún tipo de infección, necesita medicamentos.

No estoy familiarizado con la preparación que mencionas porque no funcionó, probablemente se la conoce con un nombre diferente aquí, pero si se trata de una especie de mezcla expectorante para la tos, no funcionará porque no es así. Pueden calmar la garganta por un período corto y hacer que se sienta un poco mejor temporalmente, pero en realidad no lo ayudan a deshacerse de las secreciones.

Hay una serie de cosas que puede hacer para ayudar a aliviar la situación, hasta que lo que está causando se mejore. Los más simples son las bebidas calientes, tan calientes como puedas, pero evita la leche. En segundo lugar, vapor, ya sea poniendo la cabeza sobre un recipiente con agua muy caliente y respirando el vapor, o, y esto siempre es mi preferencia, un baño caliente. Comience con la temperatura suficiente para entrar y llenar con agua caliente a su nivel de tolerancia. Estos métodos ayudan a licuar las secreciones y disminuir la incomodidad hasta el punto donde, especialmente en el baño, no está tosiendo.

La tercera acción que puede tomar es algo llamado “drenaje postural”. Acomódate en una cama o un sofá con almohadas apiladas debajo de ti para que tu pecho y tu cabeza estén apuntando hacia abajo. Personalmente, prefiero recostarme en la cama con todo el cuerpo por encima de la cintura colgando del borde. Si la cama es alta, puede que tenga que extender los brazos hacia adelante para evitar que se caiga. Esto va a drenar las secreciones de sus pulmones y puede toserlas o escupir en un tejido. Funciona aún mejor si tienes a alguien allí que pueda acariciar la parte superior de la espalda para aflojar las secreciones (percusión)

Espero que esto ayude, pero antes que nada VAYA AL DOCTOR.

“¿Cómo puedo deshacerme de la flema de mi garganta?”

Por favor, lea mi respuesta a esta pregunta que es sustancialmente la misma que la suya: la respuesta de Janet McKenzie a ¿Cómo salgo flema de mi garganta?