¿Cuál es el mejor producto sin receta que puede ayudar a inducir el movimiento intestinal en una hora?

Bicarbonato de Soda, mi amigo. Mezcle esto (una cucharadita) con un vaso de agua.

Idealmente exprima un 1/4 de limón en una pinta de agua destilada y agregue un par de cucharaditas de bicarbonato de soda. Revuelva bien y bébalo todo. Esto altera el nivel de PH de tu cuerpo, elevándolo. Hay muchas razones excelentes para beber esto cada mañana, pero aliviar sus deposiciones es definitivamente una de las ventajas.

El agua filtrada normal, hará por supuesto. Como embotellará agua de manantial, si cree en el etiquetado. Prefiero destilar mi propia agua del agua de mar ya que no confío en lo que sale de nuestros grifos.

Para obtener alivio rápidamente y sin efectos secundarios desagradables, la mejor opción es un enema. Hacen pequeños que no son incómodos y la limpieza es simple ya que la botella es desechable. Para el mantenimiento, recomendaría Dulcolax, ya que es suave y funciona bastante bien. Y agrega un suplemento de fibra a tu dieta. Una de las en polvo que mezcla en su jugo. Y aumente su ingesta de agua hasta aproximadamente un 50% más de lo que consume ahora. No más líquidos o bebidas. Agua recta.

Tengo mega estreñimiento por una combinación de medicamentos. He tomado todos los laxantes disponibles en el mostrador. El único que funcionará tan rápido es “Leche de magnesio”, lo llamo la opción nuclear para cuando mis tratamientos regulares no funcionan. Tal vez sea solo mi tipo particular de estreñimiento, pero la dosis de MoM de un niño es 10 veces más poderosa que la dosis máxima de un laxante estimulante. MoM no es agradable, tendrá algunos calambres y puede durar todo el día. Es bastante seguro y puede tomarlo todos los días siempre que tenga riñones saludables.

Recomiendo usar Miralax todas las mañanas para evitar tener una copia de seguridad que necesite la opción nuclear. Miralax no es una droga, es algo así como fibra artificial, son pequeñas cuentas de plástico indigeribles que extraen agua en las heces. Aléjese de los laxantes estimulantes, a medida que desarrolla una tolerancia hacia ellos, necesita más y más para mantenerse regular, y el uso prolongado de laxantes estimulantes es malo para su colon.

Aceite mineral. No tiene sabor y se puede agregar a cualquier bebida de su elección. Funciona todo el tiempo. Puedes encontrarlo en casi cualquier farmacia o supermercado. Encontré una botella de buen tamaño en Smart & Final por alrededor de $ 7.