Estilo de vida y remedios caseros
Por el personal de Mayo Clinic
Es posible que pueda controlar sus ojos secos con el lavado frecuente de los párpados y el uso de colirios de venta libre (OTC) u otros productos que ayudan a lubricar los ojos. Si su condición es a largo plazo (crónica), use gotas para los ojos, incluso cuando sus ojos se sientan bien para mantenerlos bien lubricados.
Selección y uso de productos OTC para ojos secos
Se encuentra disponible una variedad de productos sin receta para ojos secos, incluidos colirios (lágrimas artificiales), geles, insertos de gel y ungüentos. Hable con su médico sobre cuál podría ser mejor para usted.
Las lágrimas artificiales pueden ser todo lo que necesita para controlar los síntomas leves del ojo seco. Algunas personas necesitan colocar gotas varias veces al día, y algunas las usan solo una vez al día.
Tenga en cuenta estos factores al seleccionar un producto OTC:
- Gotas conservantes vs. no conservativas. Los conservantes se agregan a algunos colirios para prolongar la vida útil. Puede usar gotas para los ojos con conservantes hasta cuatro veces al día. Pero usar las gotas de conservantes con más frecuencia puede causar irritación en los ojos. Las gotas para ojos no conservantes vienen en paquetes que contienen múltiples viales de un solo uso. Después de usar un vial, lo tiras. Si depende de gotas para los ojos más de cuatro veces al día, las gotas no conservantes son seguras.
- Gotas versus ungüentos. Los ungüentos lubricantes para ojos cubren sus ojos, proporcionando un alivio más duradero de los ojos secos. Pero estos productos son más gruesos que los colirios y pueden nublar su visión. Por esta razón, los ungüentos se usan mejor justo antes de acostarse. Las gotas para los ojos se pueden usar en cualquier momento y no interferirán con su visión.
- Gotas que reducen el enrojecimiento. Es mejor evitar estos como su solución para ojos secos, ya que el uso prolongado puede causar irritación.
Lavarse los párpados para controlar la inflamación
Para las personas con blefaritis y otras afecciones que causan inflamación de párpados que bloquea el flujo de aceite hacia el ojo, el lavado frecuente y suave de los párpados puede ayudar. Para lavar tus párpados:
- Aplique una toallita tibia a sus ojos. Humedezca un paño limpio con agua tibia. Mantenga el paño sobre sus ojos durante cinco minutos. Vuelva a humedecer la tela con agua tibia cuando se enfríe. Frote suavemente la toallita sobre los párpados, incluida la base de las pestañas, para aflojar cualquier resto.
- Use un jabón suave en sus párpados. Use champú para bebés u otro jabón suave. Coloque el limpiador sobre la punta de los dedos limpios y masajee suavemente los ojos cerrados cerca de la base de las pestañas. Enjuague completamente.
Su médico puede recomendarle que haga esto todos los días, incluso cuando sus síntomas de ojo seco hayan sido aliviados. Detener esta rutina diaria puede permitir que sus síntomas vuelvan.