¿Qué conductas podrías adoptar o cambiar para ayudarte a ser más resistente a las infecciones en general? ¿Cómo podría este cambio de comportamiento aumentar su resistencia a la infección?

Lavarse las manos es el número uno.
Evite tomar antiácidos. Tener un pH muy bajo en el estómago mata a los insectos.
No comas mierda
Lave y desinfecte las áreas que a menudo se tocan.
Haga ejercicio, mantenga una dieta saludable, reduzca el estrés.
Evite fumar y fumar por completo.
No tener sexo con extraños.
No beba agua en países extranjeros.
No nades en agua tibia y estancada.
No vivas en el valle de San Juachin o en el valle del río Ohio.
No salgas con los monos.
No limpie la caja de arena para gatos. (o no dejes que tu gato esté afuera)
Evita las garrapatas.
Cocina tu comida apropiadamente.
Esas son las primeras cosas que me vienen a la cabeza.

Me doy cuenta de que esta no será una respuesta popular, sino que obtendré las vacunas apropiadas. En realidad, hacen más bien que daño, aunque las vacunas contra la gripe tienen solo un 50% de efectividad (la idea es si incluso el 50% de las personas no contraen la gripe, la población en general no tiene epidemias) y otros tipos de vacunas. tampoco son perfectos. Aún así, pueden salvarle mucho trabajo al sistema inmune si encuentra los patógenos contra los que protegen.

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Aumente su consumo de antioxidantes, lo que beneficia al sistema inmunológico y al antienvejecimiento.

Alguien ya mencionó lavarse las manos. La buena higiene es otro gran hábito preventivo.

Lávese las manos frecuentemente, especialmente después de tocar algo que otros hayan tocado, como interruptores de luz o perillas de puertas y siempre después de usar el baño. Escuché que lavarse las manos es el comportamiento más importante que puede adoptar para evitar el desprecio. Supongo que un segundo cercano serían las vacunas.

1) Mantenga su casa limpia
2) Mantenga las manos lavadas y una buena higiene.
3) Mantenga toallitas antibacterianas en su automóvil … ¡y úselos!
4) Para los niños, mantengan las uñas cortadas … No puedo enfatizar esto lo suficiente.
5) Vitamina C y vitamina regular por día, si no puede obtener lo mismo en su dieta.

Estoy seguro de que hay muchos más, pero este es un buen comienzo.

Lávese las manos con jabón.

Evita múltiples parejas sexuales.

No compartas agujas.

Cúbrase la boca cuando tosa o estornude y evite las personas que no estornudan especialmente.

Mantente alejado del ganado. (Cohabitando con ellos, más aún para países pobres o en desarrollo).

Adopte conductas que reduzcan la inflamación como los alimentos, el comportamiento físico y la meditación para reducir el estrés.

Exponte a cosas sucias con frecuencia, pero aún así practique una buena higiene (lávese las manos, el cabello, coma platos limpios, evite el moho, etc.).