¿Cómo sabe una persona cuándo es hora de suspender la terapia?

La respuesta es diferente para todos, pero les pido que consideren algunas cosas: ¿se resolvió el problema por el que originalmente comenzó la terapia? De ser así, ¿se resolvieron también los desafíos que surgieron durante ese trabajo? Finalmente, ¿siente que el terapeuta lo escucha, conoce su historia y está “de su lado”? Si la respuesta es no a nada de eso, tal vez no, y tal vez podría intentar trabajar con un nuevo consejero. Si la respuesta es sí, puede ser un buen espacio para tomar un descanso.

Desde la silla del terapeuta, los clientes están listos para terminar cuando nuestras conversaciones comienzan a ser más sobre el mundo en general – política, medios de comunicación, acontecimientos locales – que sobre ellos y su situación o cuando comienzan a tratar de equilibrar el diferencial entre lo que sé de ellos y lo que ellos (no) saben sobre mí.

Y generalmente, si en 6 meses o 2 años desea regresar, le darán espacio.

He estado en psicoanálisis durante ~ 5 años, 2 veces por semana, 1 vez por semana en grupo (no técnicamente psicoanalizado pero informado por él).

No he terminado. Tampoco tengo una respuesta clara a lo anterior. Cualquier respuesta que pensé que tenía, eventualmente todos evolucionaron en más preguntas. Y el único lugar que he encontrado para abordar esas preguntas es … en el entorno psicoanalítico.

Un buen lugar para hacer su pregunta es en psicoanálisis, donde puede descubrir la respuesta por sí mismo hablando libremente (el último lugar verdadero para la libertad de expresión).

Respuesta corta: su terapeuta le dirá.

Respuesta más larga: es posible que no se sienta listo para finalizar la terapia: tal vez esto haya sido algo continuo dos veces por semana durante dos años o más y se ha convertido en algo fijo en una vida caótica. No usarías la palabra “adicción”, pero … sí. No puedes imaginar la vida cotidiana sin tus sesiones de terapia. Es tranquilizador y tranquilizador saber que te escuchan.

En algún momento, sin embargo, no hay ninguna razón clínica para continuar, sin importar cuánto aún sienta que lo necesita. Un buen terapeuta reconocerá tanto el próximo cierre por adelantado como sus sentimientos al respecto. Él o ella NO un día dirá de la nada “Oh, por cierto, ya no nos veremos, ya terminaste aquí”, ya que eso sería bastante poco profesional. Sus sesiones se reducirán a tal vez una vez a la semana durante un tiempo, luego una vez cada dos semanas, una vez al mes, tal vez una llamada o reunión posterior después de seis meses.

Esto, por supuesto, es válido para contactos a largo plazo. Si se reúne con su terapeuta por un período más corto o si tiene problemas “más simples” (no más simples para el paciente, por supuesto, pero más simples de manejar en un sentido médico / psicológico), este largo período de desfasaje no es necesario.

Espero que esto haya ayudado!

Es algo que sientes, realmente. A veces se detiene porque quiere enfrentar sus propios problemas, o algunas veces se detiene porque cree que lo está haciendo mucho mejor. Pero realmente sabes que es hora de parar cuando la terapia es una carga para ti. Cuando temes tanto en lugar de verlo como algo que te alivia. Espero que esto ayude, pero realmente detener la terapia es algo que simplemente sabes que debes hacer. Además, no es necesario detenerlo por completo al principio, puede hacer que sus sesiones sean más dispersas y detenerlas gradualmente porque no estoy seguro de que una parada abrupta sea mejor dependiendo de su situación. ¡Buena suerte!

Es un comportamiento natural, dos ejemplos: uno tiene una terapia para dejar de fumar, en un momento olvida tomar una píldora sin fumar durante semanas, el cerebro ya no necesita el apoyo de la píldora y por lo tanto se olvida.
Una es sobre medicamentos para el dolor (por ejemplo, tramadol) una vez que el dolor para el que obtuvieron la droga desaparece, el cerebro se olvida de la droga.
Me he dado cuenta de esto muchas veces y también lo he experimentado.

Necesitaba fisioterapia para un hombro operado, y en un momento ya no fui más porque todos me sentí bien.

Puede ser que sienta que está contento y satisfecho con los resultados, sin embargo, antes de tomar una decisión, pagaría una conversación sincera con su terapeuta para quizás acordar unas sesiones más para poder ir gradualmente. No es raro que un paciente tenga un descanso y luego regrese, ya que considera que es necesario seguir trabajando.

Varía caso por caso, y depende completamente del paciente, incluso porque puede ser solo una resistencia y no exactamente una “cura”. (Por supuesto, si esto parece ser una resistencia, depende de la psicoterapia llevar al paciente al respecto y leerlo para la transferencia y el curso normal del tratamiento y la investigación psíquica, pero a veces no tiene ninguno de estos efectos, y el psicoterapeuta mismo puede estar resistiéndose a algo, o solo puede malinterpretar la resistencia como una “cura” apropiada).

Como ves, las tierras de los inconscientes son muy engañosas …

Cuando sientas que eres lo suficientemente fuerte como para quitarte la vida, o al menos estás dispuesto a intentarlo.