¿Por qué la terapia individual es más efectiva?

La terapia individual consiste en una situación curativa donde un individuo participa en el proceso de curación con al menos un terapeuta individual. Un terapeuta puede ser cualquier persona profesionalmente capacitada en el uso de la terapia, por ejemplo, un psicólogo, un trabajador social, un consejero, un psiquiatra, un consejero matrimonial y familiar, etc. Para los fines del artículo, definiremos al terapeuta como alguien que ha recibido la debida atención. entrenamiento en terapia y puede ser autorizado por el estado que practican para hacer terapia. Por lo tanto, la terapia es diferente de acceder a los consejos de amigos, familiares, conocidos, etc., porque es un servicio profesional provisto de un profesional capacitado.

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Más efectivo que qué: ¿terapia de grupo? Como dijo un cartel anterior, depende del problema (s) con el que se enfrenta. Muchos problemas se pueden tratar de manera muy efectiva en la terapia de grupo, como los problemas en los que es muy tranquilizador tener pruebas concretas de que otros están pasando por el mismo problema y / o ya lo han superado. Los grupos de apoyo y los grupos de recuperación de adicciones son algunos ejemplos.

En otras ocasiones, puede ser más útil tener una relación uno-a-uno con un terapeuta individual. Puede tener cosas de las que preferiría no hablar con un grupo. Es posible que tenga que procesar un proceso más complejo que el que una modalidad grupal realmente puede admitir. Puede tener circunstancias individuales únicas con las que un grupo no pueda ayudar. Y puede descubrir que tanto la terapia individual como grupal son útiles para usted.