Los presidentes con fuertes nervios son decisivos. No se niegan a tomar decisiones impopulares. Están dispuestos a enojar a la gente. Bush tenía fuertes nervios. Clinton, quien dejó pasar la oportunidad de eliminar a Osama bin Laden, no lo hizo. Obama es un agrado de las personas, un rasgo que normalmente no está asociado con los nervios del acero.
Fred Barnes
1. Frota tus palmas.
Esta es realmente una gran manera de evitar el estrés .
Debe frotar sus manos una contra la otra hasta que sienta que el calor se extiende sobre ellas. El doblaje de las orejas también puede tener un gran efecto: lo ayudará a concentrarse en una determinada tarea.
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2. Elimina las emociones negativas.
Si quieres deshacerte del estrés y del mal humor, te recomendaría que tomes una ducha de 15 minutos.
Juegue un chorro de agua sobre su cabeza y hombros, y déjelo masajear un poco. Antes de que te des cuenta, el agua borrará todas tus emociones negativas.
3. ¡Las escaleras son tus amigos!
Intente subir y bajar escaleras por un minuto. Este ejercicio enviará oxígeno a ciertas partes del cerebro que son responsables del control del estrés emocional.
¡Sea feliz! Besos :)))
