Remedios naturales para combatir la acidez estomacal y el reflujo ácido
Agua: Tan pronto como sienta el parpadeo revelador de la acidez, tome un vaso de agua de 250 ml. Se lavará el ácido hacia abajo por el esófago en el estómago.
La saliva ayuda a neutralizar el ácido del estómago. Así que mastica un chicle sin azúcar, chupe un caramelo. Incluso podría soñar despierto con bistecs jugosos o pastel de queso o cualquiera de sus comidas favoritas. Cualquier cosa para que generes y tragues saliva extra.
El bicarbonato de sodio es alcalino, por lo que neutraliza el ácido del estómago. Mezcle media cucharadita de bicarbonato de sodio y unas gotas de jugo de limón en media taza de agua tibia. No tome el bicarbonato de sodio por sí mismo. Necesitas el jugo de limón para disipar parte del gas que se genera en el estómago cuando entra en contacto con el ácido estomacal.
Jugos de vegetales: los jugos de vegetales como zanahorias, pepinos, rábanos o remolachas ayudan a domesticar el ácido en el estómago debido a su naturaleza alcalina. Siéntase libre de agregar una pizca de sal y pimienta para darle sabor. Si el jugo de verduras es inconveniente o extraño para usted, simplemente coma algunas verduras crudas.
Pruebe también estos trucos simples: intente dormir en su lado izquierdo. Coma comidas más pequeñas y más frecuentes, y coma al menos dos o tres horas antes de dormir.
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Remedios naturales para aliviar el dolor de estómago
Jengibre: además de sus propiedades antiinflamatorias y de reducción de mal aliento, el jengibre ayuda a la digestión y puede aliviar los dolores de estómago. El jengibre fresco es la mejor forma de jengibre y recomiendo hacer un té simple con él. No recomendaría beber cerveza de jengibre ya que está cargada de azúcar, y la mayoría de los refrescos de jengibre usan sabores artificiales (no jengibre real).
Menta: al igual que el jengibre, el té de menta fresca funciona mejor para calmar el estómago, y todo lo que necesita es una taza de agua tibia y unas ramitas de menta para hacer un té. Simplemente masticando una hoja de menta también funciona. El té de menta también puede ayudar con la digestión y estimula el apetito también.
Manzanilla: no solo el té de manzanilla calmar el dolor de estómago, también puede calmar los nervios. Si tiene problemas para dormir además de un dolor de estómago, el té de manzanilla casero lo calmará a usted y a su estómago.
Tostada quemada: el carbón ayuda a neutralizar las toxinas en el sistema. Si acabas de tomar demasiado alcohol, el carbón en la tostada quemada puede ayudar a absorber parte del alcohol y neutralizar la toxina. El té negro o cualquier cosa con taninos (no vino) también ayuda a neutralizar las toxinas y procesar el alcohol en su sistema. Toast también es parte del conocido acrónimo BRAT (plátano, arroz, compota de manzana, pan tostado), comúnmente utilizado para tratar a los niños con dolores de estómago o diarrea.
Vinagre de sidra de manzana: esta ayuda a la digestión común a menudo se usa como antiséptico, pero también se puede usar para tratar los dolores de estómago, ayudar con la digestión y también ayudar a absorber los nutrientes de los alimentos que consume. Solo ponga unas cucharaditas en un vaso de agua fría o tibia. Para ayudar a absorber los nutrientes, tómelos antes de la comida.
Remedios naturales para el estreñimiento
Fibra: Al igual que las tres palabras para una buena propiedad inmobiliaria son ubicación, ubicación, ubicación, las tres palabras para evitar el estreñimiento son fibra, fibra y fibra. La fibra no se puede digerir, y actúa como una esponja. Extrae agua de su entorno, lo que lo hace hincharse, lo que suaviza las heces, le agrega volumen y lo ayuda a pasar. Algunos alimentos buenos y llenos de fibra incluyen frijoles, albaricoques, granos integrales, bayas, brócoli, ciruelas, peras, manzanas, nueces e incluso papas (aunque no papas fritas).
Aceite de oliva: el aceite de oliva puro es más que una grasa saludable y sabrosa, también puede ayudar a aliviar el estreñimiento. Estimula tu sistema digestivo, lo que ayuda a que las cosas se muevan a través de tu colon. Pruebe esto: en la mañana, consuma una cucharada de aceite de oliva. Funciona mejor con el estómago vacío. Puede mezclarlo con un poco de jugo de limón si desea aclarar el sabor (el jugo de limón también actúa como una ayuda natural para el estreñimiento).
Aceite de linaza: este es un remedio casero bastante simple para el estreñimiento. De forma similar cubre las paredes del intestino, así como las heces, y aumenta la cantidad de evacuaciones intestinales que está teniendo. El aceite de linaza combinado con jugo de naranja es un gran calmante para el estreñimiento ya que las naranjas tienen una buena cantidad de fibra en ellas).
Remedios naturales para la diarrea
Cuando se trata de diarrea, lo más importante es seguir reemplazando el suministro de agua y electrolitos de su cuerpo. Mezcle la bebida de electrolito perfecta agitando una media cucharadita de sal y cuatro cucharaditas de azúcar en un litro de agua. Agregue un poco de jugo de naranja, jugo de limón o sustituto de sal para el potasio. Beba toda esta mezcla en intervalos regulares
Evita los jugos de frutas . Especialmente jugo de manzana.
Consiéntete con la dieta BRAT: Plátanos, arroz, puré de manzana y pan tostado. Todos son suaves y suaves, y los plátanos y el puré de manzana contienen pectina, un tipo de fibra soluble que absorbe el exceso de líquido en el intestino y reduce la velocidad de las heces.
Evite la fibra: los alimentos que son ricos en fibra pueden ser difíciles de digerir. Eso significa que no hay frijoles, repollo o coles de Bruselas.
Probióticos: coma yogurt con probióticos. Estos ayudan a restaurar niveles saludables de bacterias útiles en su intestino.
Té negro: beba té negro endulzado con azúcar. El agua caliente ayuda con la rehidratación y el té contiene taninos astringentes que ayudan a reducir la inflamación intestinal. Las moras ricas en tanino se han usado durante mucho tiempo como tratamientos folclóricos.
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