No hay alimentos individuales que estén vinculados de forma concluyente con el cáncer, la demencia o la muerte, aparte de aquellos que son obviamente tóxicos, como el pez globo mal preparado, por ejemplo. Hay mejores dietas y peores dietas. En términos generales, es importante obtener un poco de carbohidratos, pero no demasiado, algunas proteínas, pero no demasiado, y un poco de grasa, pero no demasiado. El cuerpo humano, al menos si no tiene una enfermedad metabólica, es increíblemente flexible acerca de cómo utiliza estos tres macronutrientes de los alimentos. Las vitaminas, por supuesto, son vitales, pero los problemas que las personas tienen con las vitaminas tienen más probabilidades de ser problemas de absorción, simplemente no ser capaces de introducir la vitamina en el torrente sanguíneo, o enzimas, no poder usar la vitamina, que no obtener suficiente vitamina en los alimentos. Las deficiencias minerales también son raras: más personas tienen un problema con demasiado que muy poco. Lo más importante para hacer con su “dieta eficiente” es dejar siempre espacio para más. Nunca, nunca comas en exceso.
¿Qué puntos clave debe tener una dieta eficiente? Desde hoy, la mayoría de los alimentos se estudiaron y se encontró que tenían relación con el cáncer, la demencia y la muerte.
Supreme Content
Si tiene cáncer de próstata, ¿es mejor extirpar o tratar la próstata?
¿Cuáles son 3 cosas que podría hacer todos los días para no tener cáncer?
No soy un nutricionista Entonces no recomendaré una dieta específica. Pero puedo darte algunos consejos.
Intento comer solo alimentos orgánicos. Mejor aún, suelo cultivar algo mío.
Coma alimentos integrales y orgánicos. El pan, por ejemplo, es un alimento preparado. Muchas personas tienen alergias subclínicas al gluten. Bueno si está hecho de granos recién brotados. Las carnes preparadas, es decir, salami, bologna, pepperoni, han sido catalogadas por el Cirujano General de EE. UU. Y muchas agencias europeas como carcinogénicas.
El único pez que se garantiza que está libre de toxinas es el salmón de Alaska.
El azúcar en todas sus formas no es saludable. Comer algo de fruta es más saludable. Evite los alimentos con azúcar de maíz. De hecho, casi no como comida en latas o cajas preparadas. Mi dieta es casi 100% pescado, carne, verduras y frutas con algunos huevos, yogur y queso.
Recientemente comencé a fermentar mi propia col para hacer chucrut y comer unas pocas cucharadas al día. Si no viajo tanto, estaría haciendo Kombucha y creciendo brotes.
Tu pregunta es enorme Te recomiendo que te suscribas al blog del Dr. Mercola para obtener más información.
1. Los mejores alimentos crecen 2. Más cerca del estado natural de los alimentos, mejor. Todos tenemos células mutantes que PUEDEN convertirse en cáncer, si tenemos la suerte de vivir lo suficiente es probable que tengamos un poco de demencia o más, y todos morimos, así que ninguna de estas cosas debe perder el tiempo. Preocuparse .
Si bien no soy dietista, siempre sigo personalmente la regla de no más de ingesta moderada de todos los grupos de alimentos y bebidas. Ya no bebo ningún refresco. Ya no cocino de manera que aumente mi colesterol. Equilibre los grupos de alimentos. Cuanto más joven comiences, es probable que estés mejor.
La dieta debe tener Ghee (mantequilla clarificada). Da energía, elimina toxinas, aumenta el sistema inmunológico y ayuda a absorber los alimentos en el cuerpo.
Honestamente, si buscas lo suficiente, encontrarás que casi todos los alimentos probablemente tengan algún estudio que indique que puede causar una enfermedad.
La comida es buena para ti
Cometelo.
More Interesting
¿Cuál es el objetivo principal de los puertos contra el cáncer?
¿Cuánto dinero tenemos que donar para curar el cáncer?
¿Cuáles son las etapas del cáncer de páncreas?
¿Qué podría causar una mancha púrpura en un seno? ¿Es esto un signo de cáncer?
¿El tamoxifeno es un tratamiento seguro para el cáncer de mama precoz si todavía tienes un útero?
¿El cáncer se ha vuelto cada vez más prevalente? Si es así, ¿por qué?