¿Cómo puede el estrés destruir tu cuerpo?

En primer lugar, todo el estrés no nace igual, ni todo el estrés es malo. “La diferencia entre el estrés saludable y no saludable”

Aquí hay una manera muy rápida de verificar sus niveles de estrés y también abordarlo en niveles insalubres hasta cierto punto: prueba de estrés de 10 segundos

Sin embargo, el estrés no saludable puede literalmente dividirte en todos los niveles, no solo en tu cuerpo. “La activación a largo plazo del sistema de respuesta al estrés y la subsiguiente sobreexposición al cortisol y otras hormonas del estrés pueden afectar casi todos los procesos de su cuerpo. Esto aumenta el riesgo de sufrir numerosos problemas de salud, como:

• Ansiedad
• Depresión
• Problemas digestivos
• Enfermedad del corazón
• Problemas para dormir
• Aumento de peso
• Deterioro de memoria y concentración ”

(El estrés crónico pone en riesgo su salud)

El cuerpo no existe. La mente solo existe y la mente crea el cuerpo cada mil millones de segundo. Cuando la mente crea el cuerpo es una réplica de su estado actual, cada momento la mente replica el cuerpo arroja algunos datos, porque cada uno tiene la capacidad de almacenar solo cierta cantidad de datos y así es como el cuerpo parece envejecer, morir, etc.
El estrés no destruye el cuerpo, pero una mente estresante creará solo un cuerpo estresante.

Psicológicamente, supongo que el estrés hace que uno actúe mucho más precipitadamente de lo que habría actuado de otro modo. Incluso podría causar que uno actúe de maneras que podrían lamentarse más tarde.
La adrenalina también puede ocurrir.
El estrés, no voy a mentir, puede ser algo bueno también. Durante los exámenes y el trabajo o trabajos de alta presión, se asegura que uno haga bien su trabajo y llegue a tiempo. Sin embargo, como cualquier otro concepto en el mundo, el estrés tiene un límite. Una vez superado, puede ser tóxico.

Para efectos médicos, puede maneras Google las consecuencias del estrés en el cuerpo humano. Insomnio, pérdida de cabello, problemas estomacales, etc. son algunos ejemplos bien conocidos, creo.

Gracias por el A2A !!

Bueno, no tengo la autoridad para responder esta pregunta ya que no soy un médico. Pero como entrenador de karate puedo arrojar algo de luz sobre el asunto.

Lo primero que no puedes evitar es el estrés. Lo que puedes hacer es aprender a lidiar con eso. Su incapacidad para sobrellevarlo puede ocasionar hábitos irregulares de sueño y alimentación. Este wud resulta en enfermedades gastronómicas, trastornos del sueño, cansancio, baja … etc.

Mantiene la presión arterial y la temperatura corporal altas. Se siente como si cocinaras lentamente de adentro hacia afuera. Drena tu energía casi constantemente, y no es bueno para tus músculos tenerlos constantemente tensos, causa espasmos. El estrés crea un ciclo que te hace menos capaz de deshacerte de él y te mantiene en él hasta que ya no puedas soportarlo más.

Enfrentar en la vida es como agregar tinta, gota a gota, en una botella de agua clara. ¡Finalmente, toda la botella de agua se vuelve azul …!