Cómo evitar el consumo de drogas nuevamente

Te escucho. Soy un adicto en recuperación. Voy a venir en 30 días en los próximos días y mis antojos todavía están allí. La diferencia esta vez es todo en el mundo y aquí está lo que pasa:

1. Tuve un despertar espiritual cuando decidí tirar mi droga a la basura. Una papelera pública así es, así que no pude recuperarla. Me gustaría bucear en mi bote de basura en casa sabiendo que todavía tenía foils con buena droga allí. Estaba usando heroína y metanfetamina. Y arrojé esa mierda. Para mí eso fue parte del lado espiritual. Sabía que esta vez era diferente porque la culpa que tenía por hacer que mi chica se volviera adicta a la heroína me estaba matando. Acaba de salir de la desintoxicación y la recuperé de nuevo. Esa mierda simplemente me rompió y me rendí.
2. Fui a la desintoxicación. Nunca pensé en ir a la desintoxicación. Pero lo más jodido sucedió cuando estuve allí. Me di cuenta de que pertenecía allí en ese momento y estaba agradecido de estar allí. Conocí a personas que estaban pasando por lo mismo que yo estaba pasando a la misma hora. Me vinculé con esta gente en cuestión de días. Y si se sentía como si los hubiera conocido por un largo tiempo. A partir de ese momento me di cuenta de que escucharía a los que vinieron antes que yo y tuve éxito en la sobriedad. Me dijeron qué hacer y los 12 pasos es lo que me dijeron.
3. Empecé a ir a las reuniones. Desde la primera experiencia que tuve en una reunión, me di cuenta de qué se trataba. Antes no tenía idea y pensé que probablemente era un montón de tonterías. Esa mierda no es para mí, esa mierda es para patéticos aliados y degenerados que están perdidos, pensé. Joder, estaba equivocado. Los pasos son mágicos. La confraternidad es mágica. Fui recibido con los brazos abiertos desde el momento en que entré. El amor y el apoyo eran eminentes. Todo estaba por todas partes. Escuché historias muy cercanas a las mías. Me estaba relacionando con todos en la sala y se estaban relacionando conmigo. Yo era un recién llegado, pero les recordé de dónde venían tal como eran ejemplos de dónde quería estar. 30 días, 60 días, 30 años. Hubo ejemplos de lo que podría haber en toda la sala. Me di cuenta de que los adictos en recuperación son las personas más generosas, cariñosas y afectuosas del mundo, y si tuviera alguna esperanza en hacer que esta mierda de sobriedad se quedara esta vez, sería a causa de estas habitaciones y las personas que hay en ellas. Sus historias y el intercambio es lo que nos mantiene limpios. Nos necesitamos el uno al otro.
4. Los pasos. Somos los afortunados de estar trabajando los pasos. Los pasos nos permiten mirar hacia adentro. Para realmente tomar el tiempo y trabajar en nosotros mismos. Todos y cada uno de los jodidos humanos de este planeta tienen que echar un vistazo a sí mismos y hacer un poco de trabajo. La mayoría de la gente nunca tendrá la oportunidad. Incluso los que nunca tocan las drogas. Tenemos que divertirnos, divertirnos, llevarlo al extremo y al pasado. Algunos de nosotros entramos en un mundo oscuro, algunos tal vez no tan oscuro, pero no menos importante, no importa cuál sea tu punto más bajo, es diferente para todos. Pero los pasos son mágicos. Trabaja con tu patrocinador. Te transformarás Tu vida tomará forma. Solo vienen cosas buenas cuando se trabaja en los pasos. No hay ningún accidente Whey AA / NA se ha extendido de la manera que lo ha hecho en el mundo. Los adictos necesitamos esto. Es nuestra sangre de vida. Prosperamos de los pasos, es nuestro todo. Esta es la respuesta a tu pregunta. Los 12 pasos. Esto tampoco es una mierda. Esta puta mierda funciona, lo juro por Dios. Encuentra tu poder superior y no me importa si eres religioso o no, reza a alguien que no sea tú mismo. Te duele, pero no estás solo ahí fuera. Hay millones que vinieron antes que ustedes y hay millones de personas que sufren tanto como su derecho en este momento. Busque ayuda. Está en todas partes. Oímos ayudarte, aceptarte y apoyarte. Sé que tener ganas de dejar de fumar puede ser imposible, o tal vez sea imposible sentir que mantenerse limpio. No tengo mucho tiempo en el cinturón de una adicción de 20 años, pero puedo decir que es posible. Mi patrocinador tiene 2 años. Mi buen amigo tiene 28 años. Todo es lo mismo. Un día. Pero los pasos hombre. Los pasos son lo que funciona.

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Sabio y perdido

Haga clic en el enlace de arriba y lea mi publicación reciente. Esta historia y las historias que seguirán son la respuesta a dejar de fumar para siempre.

Heroína y ese otro (HER) -O-IN. por Sabio y Perdido en Sabio y Perdido

Te sientes terrible por lo que aún no estás muerto. Hasta aquí todo bien.

Estos seis meses, ¿no ha estado usando drogas o hizo algo después de todo? La diferencia entre hacer un poco y no hacer nada es que cada vez que tienes una pequeña recaída, el recuerdo de cómo te sientes con las drogas vuelve a estar en pleno efecto: no te vuelves adicto, lentamente, pero tu adicción está ahí, en fuerza total, tal vez incluso peor porque tu tolerancia es baja y no estás en la (probablemente) situación de mierda en la que estabas después de 3 años de abuso constante.

Siendo el tipo de persona que se vuelve adicta a la parte superior (supongo que G = GHB = no es un tipo superior pero meph y meth me dice que eres una persona superior) es probable que estés ansiando la dopamina.

(Personalmente, soy así, y estaba haciendo todo tipo de drogas, bebiendo, buscando emociones estúpidas y comiendo cosas azucaradas y grasientas como si no hubiera un mañana, hasta que recibí un diagnóstico de TDAH y un suministro diario de medicamentos que aumentan levemente la dopamina nivela hasta un punto donde no estoy alto ni nada, pero no consigo estos impulsos constantes para “hacer las cosas más emocionantes”.)

La dopamina es lo que te hace sentir excitado, centrado, excitado, despierto, etcétera. Lo que ha hecho con estos medicamentos es completamente agotador su sistema de dopamina natural. Me pregunto qué obtuviste de esas drogas luego de tres años de abuso diario, pero apuesto a que no funcionaron tan bien como hubieras esperado. Solo hay tanto sistema de dopamina para someterlo, y tarde o temprano se va a quemar por completo.

Ahora que dejaste de molestar a ese sistema de dopamina para producir más excitación, concentración, etc., necesita tiempo para recuperarse. Durante este tiempo, no podrá hacer mucho más que mantenerte despierto, más o menos.

No hay forma de atajar este tiempo de recuperación. Sin embargo, hay una forma de acelerarlo: comer bien, dormir bien y, por último, ejercitarse. Incluso el ejercicio moderado funciona de maravilla para la tolerancia y / o la regulación agotada del neurotransmisor. Hay webfora lleno de drogadictos que buscan una forma de sentirse bien otra vez y están intentando cosas locas como los medicamentos de Alzheimer y las drogas disociativas que son incluso más dañinas que las drogas de las que se están recuperando. He tenido un breve período de ser tan tonto y, aunque algunas cosas parecieron funcionar un poco, nunca se acercaron a los resultados que obtienes simplemente ejercitando tu cuerpo.

Es posible que desee considerar la posibilidad de que necesite algún tipo de “adicción” para arrojarse. Conozco a muchas personas que calificarían fácilmente para el “examen problemático del abusador de drogas” si les quitaban sus computadoras, sus bicicletas de carreras, sus autos clásicos, y les presentaban sustancias psicoactivas.

Entonces, si te sientes aburrido y vacío y necesitas algo que te apasione, ¿por qué no buscas algo? sostenible y b. ayudándote a recuperarte más rápido? El ejercicio viene en muchas formas: correr es bueno para ti, pero es aburrido como el infierno. Pero luego hay deportes como el kite surf, y solo tienes que encontrar a un surfista de cometas hablando de su hobby para estar convencido de que debe haber algo realmente agradable al respecto. Es un pasatiempo caro y toma mucho tiempo libre, pero no le costará ochenta libras al día + su salud + su vida social, su autoestima y su bienestar general. Tomar un buen viento puede darte mucha prisa, y un cuerpo tonificado y saludable comenzará a decirte que no estás tan muerto después de todo en muy poco tiempo. Todos los nuevos amigos que puedas hacer no se ven como zombies después de una buena sesión de kite surf, a diferencia de las caras que estás mirando después de una noche de Meph.

Pero lo más importante es aceptar sentirse mal por más tiempo. Es el precio que tiene que pagar. Meph y la metanfetamina son particularmente drogas de mierda y tres años más que ochenta libras deben equivaler a un horrible alijo de vicio tóxico. ¡El material es costoso desde donde lo obtuviste, o tienes la suerte de estar escribiendo posts coherentes después de esas cantidades de veneno en los desagües!

Permita que su cerebro tenga el tiempo para olvidar, aceptar y respetar el hecho de que esto se desvanecerá lentamente. Si recae agregará tiempo a la Lista de Tiempo que tiene delante, por lo que no debe hacerlo, y si lo hace, vuelva a ponerse de pie rápidamente.

Ahora es una elección de mierda: sentirse muerto por dentro o volver a un hábito que te matará (después de hacerte sentir muerto también por dentro, porque las drogas dejan de funcionar y con tres años debajo del cinturón no tardarán demasiado).

También es una opción simple: incluso si se siente muerto por otros tres años (lo cual no sucederá), mantenerse alejado de las drogas es la única opción con futuro. Después de estos tres años recuperarías tu salud y tu mente volvería a disfrutar, digamos, unas vacaciones de kite de tres años, lo cual es bastante caro, pero como ahorraste 3 x 365 x 80 libras = 87.600 libras, tu ni siquiera tendrá que negociar mucho.

Por supuesto, el kite surf puede ser cualquier cosa. Un amigo mío cambió su adicción a la cocaína por una adicción a los engranajes de un estudio de música. Podía usar algo de sol a veces, y todavía está retocando, pero ajustar perillas reales en lugar de las imaginarias realmente lo convirtió en una persona con una pasión por el sonido, en lugar de un adicto con una falsa sensación de bienestar. Cuando vea azúcar en polvo derramado, su cerebro aún disparará e incluso el rastro de un avión en un cielo azul hará que se arrepienta de haber dejado cocaína por un segundo, pero ahora tiene otra cosa mucho más cara y la comprensión de que es una o el otro.

Buena suerte, quienquiera que seas. Sea paciente, la vida volverá a sus arterias una vez más. Has sido bastante disciplinado, perseverante e ingenioso como drogadicto, ahora encuentra algo valioso para arrojar estas grandes cualidades y te divertirás aún más que en la mejor parte de tu pasado con drogas.

Evita a todas las personas que conoces que las hacen o las venden, o incluso habla de ellas … incluso si tienes que terminar relaciones cercanas para lograr esto. (Este es el paso más difícil pero más importante que tomar) Las personas tratarán de convencerte de esto o te harán sentir como una mala persona. NO DEJARLOS !! ESTÁN TAN ENFERMO SI NO SON MÁS DIFÍCILES QUE USTEDES. Evita los lugares donde fuiste a hacerlos. Cambie su rutina … consientase en algo saludable que disfrute haciendo y sumérjase totalmente en él. Enamórese, involúcrese con su iglesia y sea voluntario para algo que considere gratificante. Encuentre cosas naturales como música, deportes y comida. Vaya a las reuniones de AA o NA … estas son algunas sugerencias que le vienen a la mente. Si tus antojos son realmente malos y sientes que necesitas estar separado de la oportunidad de salir y consumir drogas, entonces inicia una desintoxicación de 14 días y aléjate de las personas que solo están allí porque quieren tres Hots y un cuna (3 comidas y una cama) o para permanecer fuera de la prisión. Esas personas probablemente solo estén cumpliendo su tiempo para que puedan salir y usar nuevamente. ¡Estoy aquí para ti! La mejor de las suertes

Mantente ocupado y ocupado. No quieres aburrirte. Cuando los adictos o potenciales adictos se aburren, resultan en drogas. Cambia tus amigos. El refrán dice “usted es la compañía que conserva”. Asiste a las reuniones anónimas de Narcóticos. Esto ayuda a muchos compañeros adictos. Si no puedes imaginarte a ti mismo haciendo estas cosas y mantenerte activo, tratamiento.

Lo mejor es permanecer en el camino que la vida te está llevando ahora mismo. Te sentirás como una mierda por un tiempo. No hay forma de evitarlo. Tu cerebro aún no está en línea, así que nada más que tiempo puede ayudarte ahora. Dado que ya estás en el punto medio o pasado, podrías hacer que tu cerebro vuelva a disparar correctamente. Las cosas se pondrán mejor. He dependido de algunas cosas y no es picnic, pero debes ser más fuerte que la droga. Hay un nombre para las personas que no lo son. Muerto, así es como los llaman. Muerto.