Aire. Dejando todas las bromas a un lado, no creo que ningún sustituto de fumar sea mucho más seguro que el siguiente. El parche funcionó de maravilla para mí mientras estaba en rehabilitación para pacientes ambulatorios. Sin embargo, seguí fumando cigarrillos después de la descarga. Pero el parche realmente eliminó el 85% de los antojos, y eliminó casi el 100% de los retiros físicos. También “infundí” palos de canela en rehabilitación para mantener mis manos y mi boca ocupadas de manera similar, que los cigarrillos los mantenían ocupados. Sin mencionar que hicieron que mi aliento huele mucho mejor que los cigarrillos. Bueno para ti también. Busque sustituciones fuera de productos caros llenos de nicotina, como mi sugerencia de canela en barra. Otra buena manera de “mantener la boca ocupada” durante la ausencia de fumar es chupar caramelos duros, como Jolly Ranchers. ¡Espero que ayude! Buena suerte.