gracias por A2A.
No hay ningún suplemento disponible que pueda aumentar la altura y / o el músculo con seguridad en la India o en cualquier parte del mundo. Y a partir de su descripción, estoy leyendo que está listo para HGH, testesterona, etc. también sugeriría estar lejos de estos, hay una razón por la cual estos se clasifican como esteroides y están prohibidos. Pueden causar más daño que el impulso a corto plazo en la autoimagen que pueden traer.
Siga los principios básicos de dieta y ejercicio, si quiere tomar suplementos, entonces puede tomar proteína de suero de leche, protón de huevo o suplemento de caseína protien (solo suplemento de proteína, no algunos ganadores de peso, ON, Cellucor, tecnología muscular son buenas marcas de proteína de suero de leche, syntha 6 es bueno para una mezcla de todas las proteínas y da buenos resultados), Creatina (pero asegúrese de beber mucha agua), suplemento de BCAA (BPI es una buena marca), suplementos de carnitina y glutamina, etc. ese es todo el suplemento que necesita. Aparte de esto, lleve una dieta saludable, haga ejercicio para el crecimiento de los músculos con pesas y verá resultados a largo plazo con un físico saludable.
Nunca busque atajos solo para obtener algunas ganancias y aumentar el ego, los esteroides y las hormonas de crecimiento pueden darle un impulso a corto plazo, pero los efectos a largo plazo los hacen ineficaces. Vaya a Artículos y videos de entrenamiento – Bodybuilding.com y consulte las publicaciones de Kris Gethin, Jim Stoppani, etc., los foros y los entrenadores allí son buenos y están certificados, brindando buenos consejos, obtendrá un programa de entrenamiento personalizado para ganar músculo allí.
