¿Cuál es la forma madura de lidiar con el dolor?

He estado viviendo con dolor crónico durante 5 años. En horas extras generalmente nos acostumbraremos. Uno tiene que mantenerse fuerte y no sentirse decepcionado por el dolor.

Inicialmente, cuando mi dolor no desapareció durante unos seis meses, comencé a tener depresión. Lentamente comencé a salir de eso. Empecé a entender mi cuerpo, mi dolor y diversas actividades que aumentaban o reducían el dolor.

Involucrarse en una actividad física amable es una de las cosas que debe hacer para lidiar con el dolor crónico. Puede ser cualquier ejercicio que no aumente su dolor adversamente. Hago natación, yoga, caminar y andar en bicicleta. El beneficio de la actividad física es que libera algo llamado endorfinas en su cuerpo. Las “endorfinas” son analgésicos naturales que reducen el dolor.

También puede consultar a un especialista en manejo del dolor / reumatólogo que puede recetar medicamentos para tratar el dolor.

No hagas demasiadas investigaciones en Internet, solo aumentará la ansiedad y la depresión.

El dolor crónico puede no ser curable siempre. Pero, puede ser manejado y reducido en buena medida. El tratamiento del dolor crónico se realiza siempre por múltiples medios: medicamentos, actividad física y asesoramiento psicológico.

¡¡Todo lo mejor!!

La única manera madura de lidiar con el dolor es seguir buscando una solución al dolor. Renunciar o rendirse es la forma menos madura de enfrentarlo.

Hay soluciones que generalmente no se ponen delante de usted porque, a pesar de que funcionan, no son lucrativas para los médicos y las farmacias. Aquí hay una copia de una publicación que hice más temprano hoy que puede ayudarlo a entender de lo que estoy hablando. Léelo, aprenderás algo nuevo.

La pregunta es ¿cuánto tiempo ha estado latiendo? Más o menos de 90 días.

Si es menos de 90 días, todavía hay esperanza de que su cuerpo esté trabajando para solucionar su problema. Utilizará analgésicos de venta libre para calmar el dolor. Esto funciona la mayor parte del tiempo hasta que no funciona. Por supuesto, debes buscar una opinión médica. Esta etapa se llama dolor agudo.

Cuando el dolor tiene más de 90 días, ha alcanzado la etapa de dolor crónico. Esta etapa es cuando tu cuerpo intentó todo, pero no tuvo éxito para arreglar el dolor. Lo sabrá porque el efecto analgésico de venta libre comienza a desaparecer rápidamente y es posible que necesite medicamentos más fuertes.

Intentarás todo bajo el sol. Será temporal o ineficaz. Su dolor puede aumentar y su tolerancia al dolor disminuye. Buscará en todas partes muchas soluciones. Dependiendo de lo desesperado que esté, probará casi todo y no ahorrará gastos en tiempo y dinero.

Cualquier solución al dolor que encuentres no ayudará la mayor parte del tiempo. La razón es porque todas estas soluciones no solucionan el problema básico que ha causado su dolor. Simplemente adormecen los nervios para que no transmitan la señal de dolor a su cerebro.

Entonces, ¿por qué tienes dolor?

La respuesta es simple, así que es la solución y, lo mejor de todo, no le cuesta nada reparar su dolor. Estoy hablando sin costo en tiempo o dinero. Todo lo que necesitas hacer es seguir instrucciones muy simples.

El porque. Dentro de los músculos hay un grupo de células que dejó de fluir la sangre. Esto significa que estos músculos ya no reciben nutrición para mantenerlos viables u oxígeno. Al mismo tiempo, están produciendo residuos biológicos. Los bioresiduos normalmente se eliminan con la sangre, pero en este caso la sangre no fluye, por lo que los residuos biológicos permanecerán allí. Los nervios en esa área se bañan y se irritan. Es por eso que experimentas el dolor.

La buena noticia es que si logras que la sangre fluya de vuelta a esas células, se puede eliminar el residuo biológico y detener el dolor. Es así de fácil. Pero todos los medicamentos y tratamientos que recibe no resuelven este problema. Es por eso que te sientes bien después de un tratamiento y luego el dolor ha regresado.

El como. Hay una terapia que solucionará el problema en cuestión. Esta es una terapia que puede aprender y aplicar fácilmente. Todo lo que necesita es un mapa del cuerpo que le muestre qué hacer para su patrón de dolor específico. La terapia se llama terapia de punto gatillo.

Estamos completando el desarrollo de una aplicación que le mostrará exactamente lo que necesita hacer para solucionar su problema de dolor. No toma tiempo 30 segundos de tratamiento cada 2 horas. No requiere medicación

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El enfoque maduro para el dolor CRÓNICO (no agudo). Es conocer adecuadamente la causa de este dolor y corregir lo que se puede corregir … luego vivir con ese dolor (acéptelo como un mal amigo), minimizando la ingesta de analgésicos.

La preparación psicológica para aceptar el dolor crónico es la clave para vivir.

Vivir con dolor, en formas crónicas y agudas, puede causar fatiga que puede llevar a la depresión. Intenta encontrar respuestas para la fuente de tu dolor. Cuida tu cuerpo con buena nutrición y terapia física. La hipnosis y la acupuntura pueden ayudar, y hay médicos que se especializan en el tratamiento del dolor. Definitivamente ayuda hablar con alguien que entiende, un amigo o un terapeuta.

Mediante el uso de fisioterapia puede reducir su dolor. Para obtener más información acerca de amablemente, visite el siguiente enlace.

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