¿Cuáles son algunos consejos y trucos para curar un dolor de cabeza?

Aquí están las 6 mejores maneras de deshacerse de un dolor de cabeza rápido.

1. agua

Si la causa de su dolor de cabeza es la deshidratación, puede aliviarse fácilmente del dolor rehidratando su cuerpo.

• Simplemente tome un vaso de agua al primer signo de dolor de cabeza y continúe tomando pequeños sorbos durante el día.
• Junto con el agua, puedes tomar bebidas deportivas. Los electrolitos presentes en las bebidas deportivas pueden tratar los dolores de cabeza causados ​​por la tensión y la deshidratación.

Cuando sufra de dolor de cabeza, evite las bebidas como el alcohol que pueden deshidratar su cuerpo.

2. Paquete de hielo

Colocar una compresa fría como una bolsa de hielo en la frente adormecerá el dolor, ayudará a reducir los vasos sanguíneos y mejorará la circulación en la zona. Este remedio particular funciona bien para dolores de cabeza debido a problemas de sinusitis o estrés.

• Envuelva algunos cubitos de hielo o hielo picado en una toalla fina. Sostenga contra su frente durante unos minutos. Una bolsa de verduras congeladas también puede servir como una bolsa de hielo. Nunca aplique hielo directamente sobre su piel ya que puede dañar la piel.
• Alternativamente, aplique un paño frío sobre la cabeza y las sienes durante 10 minutos y repita el proceso durante un tiempo hasta que obtenga alivio.

3. agua caliente

Aplicar calor en la parte posterior de su cuello puede aliviar los dolores de cabeza causados ​​por el estrés. El calor relaja los músculos tensos, aliviando así el dolor palpitante.

• Simplemente aplique una bolsa de agua caliente en la parte posterior de su cuello o tome una ducha caliente dirigiendo el agua hacia la parte posterior de su cuello.
• Otra opción es llenar una tina con agua caliente soportable y poner sus manos en ella durante 10 a 15 minutos. Esto mejorará la circulación sanguínea y por lo tanto le dará alivio del dolor de cabeza.
• Si padece dolores de cabeza crónicos, puede mojar las piernas en un balde lleno de agua caliente durante 10 minutos antes de acostarse.

4. Limón

El limón es un ingrediente muy eficaz y poderoso para tratar el dolor de cabeza porque es refrescante y relajante. Además, ayuda a mantener el equilibrio ácido-alcalino en el cuerpo.

• Beber agua tibia mezclada con jugo exprimido de la mitad de un limón reducirá la intensidad de un dolor de cabeza. Este remedio particular es beneficioso para dolores de cabeza causados ​​por gas en el estómago.
• Otra opción es aplicar costras de limón, machacadas en una pasta, en la frente para aliviar el dolor de inmediato.

5. Apple

Tanto las manzanas como el vinagre de sidra de manzana se pueden usar para combatir un dolor de cabeza. Ayudan a restablecer el equilibrio ácido-alcalino en el cuerpo. Además, simplemente el olor de las manzanas verdes puede ayudar a reducir los dolores de cabeza por migraña.

• Cuando se despierte por la mañana con dolor de cabeza, coma un trozo de manzana rociado con sal. Luego bebe un poco de agua tibia.
• Alternativamente, llena un tazón grande con agua caliente humeante y agrega de 3 a 4 cucharadas de vinagre de sidra de manzana. Sostenga una toalla sobre su cabeza y tome el vapor de 10 a 15 minutos.
• Otra opción es agregar 2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana a un vaso de agua. También puede agregar un poco de miel y jugo de limón. Bebe 2 o 3 veces al día.

6. Menta

La menta tiene propiedades calmantes y calmantes que pueden ayudar a tratar los dolores de cabeza.

• Puede hacer un té de hierbas agregando 1 cucharadita de menta seca en una taza de agua hirviendo. Cúbralo y déjelo reposar durante 10 minutos. Colar y agregar un poco de miel para endulzarlo. Beba el té lentamente.
• También puede usar aceite de menta para masajear suavemente las sienes, la mandíbula y la parte posterior del cuello para aliviar el dolor al instante.
• Además, inhalar el aroma calmante del vapor de menta puede aliviar el dolor de cabeza y los síntomas que lo acompañan, como náuseas y vómitos.