¿Por qué mis codos y hombros son tan débiles?

Podría ser que no está acostumbrado a soportar peso en esas articulaciones específicas. Si ese es el caso, cuanto más lo hagas, mejor se sentirá. Sin embargo, podría crear burbujas de aire en sus articulaciones, si ese es el caso, intente romper los codos como lo haría con los dedos. Si el dolor persiste, los aceites de pescado o los suplementos de glucosamina / condroitina pueden ayudar a fortalecer y amortiguar las articulaciones. Yo personalmente tomo este último y me he dado cuenta de que ayuda a algunos.