¿Qué ayudará a reducir las migrañas además de los analgésicos?

¿Eres una mujer cuidando tu peso? Tenía amigas que padecían migrañas y les pedí que me contaran sobre sus dietas. Al final resultó que los dos comieron muy poco, y simplemente tomaron trozos de basura rápida, como papas fritas, coca-cola, galletas, cualquier cosa rápido. Una vez que lo admitieron, los golpeó y se encendió la luz. Sugerí un bocadillo en una manzana, plátano, o granola y pasas con agua, y detuve el coque de agua y azúcar. En ambos casos, cuando comieron alimentos reales, sus migrañas se detuvieron. Cortar el azúcar; El azúcar en la fruta es fácil para el cuerpo, pero los carbohidratos se convierten en glucosa, que necesita para el combustible muscular, pero causa problemas de insulina, si los músculos no pueden absorber más combustible. Haga ejercicio y puede comer cualquier cosa, pero no comerá basura.

La mayoría de los problemas tienen soluciones simples, y las drogas no lo son, aunque a los estadounidenses se les lava el cerebro y les hace creer que hay un medicamento para todo. Todos los medicamentos tienen efectos secundarios, muchos no divulgados. Coma saludablemente y haga ejercicio, y su cuerpo lo cuidará.

Espero que ayude. Intentalo.

Las migrañas son dolores de cabeza a veces complicados por otros síntomas que incluyen trastornos visuales, náuseas por vértigo, sensibilidad a la luz o al sonido y muchos otros. La vida de modificación de estilo de vida es suficiente para dormir, manteniéndose adecuadamente hidratado. Para algunas personas, hay sensibilidad a los alimentos que contienen tiramina, un aminoácido que a menudo se encuentra en los quesos curados, pepperoni, soja y en algunos alimentos fermentados que pueden desencadenar dolores de cabeza … Conocer los factores desencadenantes y evitarlos puede ayudar. Una pequeña cantidad de cafeína puede ayudar, pero grandes cantidades agravarán la situación.

Se han usado varios medicamentos para ayudar a prevenir la migraña o mitigarla … ninguno de estos son analgésicos tradicionales. Los bloqueadores beta, las convulsiones anti como el topiramato y Depakote han sido útiles, y medicamentos como el sumatriptán. Todos están dirigidos a este fenómeno complejo y no a los analgésicos en general.

Espero que esto ayude.

No hay una respuesta simple a esta pregunta.

En primer lugar, debe consultar a su médico para determinar la etiología de sus migrañas.

Si la razón de las migrañas es física (desequilibrios hormonales, el período, la menopausia, lesiones en la cabeza). Tienes que abordar esos problemas, y las migrañas desaparecerán.

Si la fuente de las migrañas son factores externos (por ejemplo, toxicidad para la droga, o alergias a los alimentos, el sol, el calor, el frío, el ruido, el alcohol, el estrés), es mejor que los evites para siempre.

Si la fuente de las migrañas es psicosomática, debes determinar cuáles son los factores estresantes externos que te hacen somatizar tus preocupaciones como migrañas.

La práctica diaria de respiración Pranayama es la mejor práctica para migraña.

A continuación hay algunos consejos que puedes usar

1. Beba agua tibia y vomite
2. Beber cafe
3. Olor a menta y avender

Comience Pranayama: – Pranyama está respirando exorcizando El Aliento de fuelle en este Pranayama inhala con fuerza y ​​exhala con fuerza usando ambos orificios nasales

Ronda 2 Cierre la fosa nasal derecha e inhale y exhale por la fosa nasal izquierda

Puede probar usando la aplicación 7pranayama breath para Insomnia – Aplicaciones de Android en Google Play

Establece Bhastrika redondo inhalar durante 5 segundos y exhalar durante 10 segundos y hacer todos los días. Verás milagro.

PD: – sobre todo, son formas naturales de curar la migraña y llevarán tiempo, pero el resultado será alentador.

Happy Pranayama

Para reducir la migraña, uno debe reconocer el factor desencadenante y el equilibrio ácido alcalino del cuerpo. El cuerpo no debe ser ácido. El ácido libera gas que desencadena migraña en algunos casos

La acupuntura es lo mejor para reducir la migraña, incluso puede eliminar las migrañas

Si está dispuesto a probar tratamientos alternativos de curación como la medicina Siddha, proporciona una excelente forma de tratamiento para la migraña. Utiliza el masaje y la terapia de Marma para curar. Pero si recibes ataques durante la escuela, podrías probar algunos ejercicios de meditación e incluso practicar yoga en casa podría ser útil. Trabajo para Chakra Sidh, que es un centro de sanación de Siddha. Tal vez podría consultar su sitio web para obtener más información si está interesado en tratamientos curativos alternativos.

De hecho, si tienes migraña, solo un poco de caffine te ayudará pero no lo hagas más. No beba caffine todo el día todos los días o, si pasa un día sin él, definitivamente tendrá una migraña. Tome una ducha caliente también. Masajea la sien de tu cabeza con los ojos sentirás un pequeño chapuzón en un costado de tu cabeza que es el masaje de tu sien que sientes cuando los nudos advierten, ya sea durante o después de que puedas sentir náuseas, dependiendo de qué tan grave sea tu migraña y si Ya estás mareado porque podrías vomitar después del masaje en el templo, pero te sentirás mejor. También puede hacer que alguien se masajee la parte superior de la cabeza y hacia la parte posterior de la cabeza o donde se sienta bien y alivia el dolor. Para mí es la parte superior y hacia la parte posterior de la cabeza. Pero definitivamente haz el templo una vez que te deshagas de los nudos que hay allí y mantienes los nudos afuera y mantienes los nudos fuera del cuello y los hombros para que estés bien. Buenos buenos masajes siempre hacen el truco y puedes hacerlo tú mismo o preguntarle al maridito.

Aquí hay algunas cosas que puede intentar, aunque pueden funcionar o no para usted en diversos grados. Aceites esenciales- menta e incienso es un combo para probar, consulte a un quiropráctico para determinar si su columna vertebral y / o cuello está desalineado y le causa migrañas, intente la acupuntura si aún no lo hizo, corte los alimentos altamente refinados y procesados, no tome refrescos y especialmente refrescos dietéticos ya que pueden empeorar las cosas para algunas personas, intente tomar una buena siesta larga, meditación y yoga.