En primer lugar, debe preguntarse si los valores elevados que ha medido recientemente son reales.
En dos años, uno por supuesto puede desarrollar una etapa I de hipertensión esencial, generalmente no secundaria (rara, solo 5%). Mucho más probable es que las mediciones defectuosas o el estrés muy comúnmente visto en el momento de tomar su presión arterial.
En primer lugar, debe utilizar un monitor de presión arterial validado, ya que de lo contrario no sabrá lo que significa la medición. Se puede encontrar una lista de monitores de presión arterial validados en Dabl Educational Trust | Monitors for Self-measurement of Blood Pressure (SBPM)
Al medir, sentado con su monitor y su brazo en el escritorio, el primer valor suele estar falsamente elevado, de modo que si lo que medimos está fuera de nuestros valores esperados repetimos después de 1 a 2 minutos y seguimos repitiendo (el valor bajará ) hasta que encontremos dos valores dentro del 5% el uno del otro, la media de la cual consideramos que es el verdadero valor del momento. Si esto es demasiado alto, en otra ocasión, realice otra medición de la presión arterial, solo cuando se mide una presión sanguínea demasiado alta> 140/90 mmHg en cuatro ocasiones consideramos que uno tiene una presión arterial elevada.
Esto se debe a nuestra experiencia en el ensayo terapéutico australiano en hipertensión leve desde 1980, consulte http://www.thelancet.com/journal… se encontró que los posibles participantes se sometieron a exámenes de detección y se determinó que eran aptos para la presión arterial en tres ocasiones por separado, 20% del cuarto grupo de mediciones en adelante tenían mediciones de presión arterial repetidamente más bajas que el umbral predefinido, por lo que no pudieron participar.
Si los conjuntos de medición de presión sanguínea repetidos son> 140/90 mmHg, consulte un documento.
Si tiene resultados de presión arterial marginal entre 120/80 y 140/90 mmHg, puede considerar cambios en el estilo de vida que influyan positivamente en su presión arterial, por ejemplo:
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¡Todo lo mejor!
