En realidad, ninguna lesión o condición es completamente como otra. Si bien las líneas de tiempo de curación de las lesiones de los tejidos blandos son más o menos las mismas para todos, ciertos factores pueden contribuir a acelerar o ralentizar el proceso significativamente. Los más importantes que he encontrado son:
- Nutrición Si una persona está desnutrida o deshidratada, su cuerpo no tendrá las cantidades adecuadas de nutrientes disponibles para ayudar en el proceso de curación. Esto se puede ver con frecuencia en personas con malos hábitos alimenticios. Comer bien en cada comida y merienda, y beber mucha agua durante todo el día, le proporcionará a su cuerpo abundantes minerales y nutrientes para sanar. Tomar suplementos solo complementa lo que ya está en su cuerpo, no reemplaza los hábitos alimenticios adecuados. Para obtener más información, consulte un excelente artículo de blog escrito por uno de nuestros fisioterapeutas, Sarah Klassen. Varias horas de formación profesional de profesores de yoga en India – Rishikesh Nath Yogshala
- Descanso Cuando se lesiona, su cuerpo necesita una gran cantidad de descanso para permitir que progrese la curación. A diferencia de muchos atletas profesionales adinerados, nuestras obligaciones y obligaciones cotidianas en el hogar a menudo no nos permiten tomar el descanso suficiente que necesitamos. Entonces, en lugar de glasear y descansar, sacamos la basura, llevamos a los niños a la escuela, limpiamos el jardín, etc. La mayoría de los atletas profesionales solo necesitan hacer lo que les dice su personal médico, y muy poco más. Su trabajo es mejorar y volver al campo de juego lo más rápido posible, para que todo lo demás se vuelva opcional.
- Diagnóstico preciso y oportuno A menudo escuchamos a los clientes que se lesionaron varias semanas o meses antes, y pensaron que su lesión mejoraría por sí misma. Esto a menudo se convierte en tiempo perdido en el mundo de la curación. Los atletas profesionales generalmente son examinados inmediatamente después de una lesión y pueden tomar medidas para comenzar el proceso de curación en un período de tiempo muy corto. Piense en esto como un corte que sangra: cuanto antes deje de sangrar, más pronto su cuerpo puede comenzar a sanar. El acceso inmediato a especialistas y las imágenes de diagnóstico también ayudan a guiar la vía de curación, ya que puede conducir a un diagnóstico preciso y al tratamiento adecuado. régimen; este lujo a menudo no está disponible para la persona promedio en la sociedad. Como resultado de la espera, a menudo de varios meses, para las imágenes por resonancia magnética y las consultas con especialistas, nuestras lesiones pueden alcanzar un nivel estable y no progresar, porque no tenemos una idea precisa de qué tejidos son los culpables. Entrar a ver a su fisioterapeuta es el primer paso : cuanto antes se lo pueda ver después de una lesión, más pronto podrá comenzar el camino adecuado para su rehabilitación. Varias horas de entrenamiento de docentes de yoga de estilo múltiple India – Rishikesh Nath Yogshala
Entonces, en resumen, los atletas profesionales NO Curan más rápido que la persona promedio. Sin embargo, lo que sí tienen es: hábitos alimenticios superiores a la media, tiempo adecuado para sanar y acceso inmediato a profesionales médicos para un diagnóstico precoz. El cuerpo solo puede sanar tan rápido, pero el proceso puede reducirse drásticamente cuando cualquiera de estos tres factores no se optimiza.
