¿Qué deporte está asociado con la menor cantidad de lesiones a largo plazo?

Creo que te referías al deporte físico, no mental. En general, la natación, el yoga, caminar, el bádminton serían los menos útiles. Pero, todo depende de la fuerza (intensidad) de su ejercicio. El golf y el ping-pong también son más útiles que perjudiciales. Excluiré al ajedrez, a las cartas, a los chinos, a los juegos de computadora, porque demasiados de esos pueden arruinar tu salud física debido a la inactividad. A largo plazo, es muy importante mantener su rango de movimiento en todas sus articulaciones. Muchos ancianos no podían mover completamente sus articulaciones.

Todos los deportes tienen riesgos. Creo que el mejor enfoque sería qué deportes ofrecen la mayor ganancia vs riesgo.
El esquí XC tiene un gran beneficio cardiovascular con los valores máximos de VO2 máx. Registrados allí. Siempre hay fracturas por congelación y lesiones articulares si se caen. Posiblemente concusión aunque bastante rara. No demasiadas lesiones de tipo de esfuerzo repetitivo pero tampoco imposibles

La natación tiene un gran beneficio cardiovascular y de fuerza y ​​un bajo impacto en las articulaciones. El gran volumen de entrenamiento es un peaje. Las lesiones y el deterioro de hombro no son infrecuentes y las lesiones de rodilla ocurren con algunos golpes. Por supuesto, siempre se está ahogando como un riesgo. Bastante bajo a menos que el agua abierta sea su especialidad.

El ciclismo es un gran deporte y excelente para cardio y fuerza nuevamente. Los bloqueos ocurren y pueden ser bastante horribles. Muertes y lesiones en la cabeza ocurren especialmente si un automóvil está involucrado y algunas veces incluso sin él.

El fútbol es bueno, pero se producen lesiones en el tobillo y la rodilla y existe una nueva preocupación acerca de los efectos a largo plazo del “rumbo” frecuente de la pelota.

Nadando