Tu cuerpo necesita tiempo y apoyo para sanar. Dado que el diagnóstico de rayos X indica que no hay desplazamiento, debe sanar sin un yeso, siempre que no lo vuelva a dañar.
Evite movimientos balísticos tales como jugar squash, especialmente cualquier movimiento que provoque dolor agudo en los huesos. El estrés vertical, como caminar, debería ser útil, así como los ejercicios ROM de rango de movimiento para mantener la flexibilidad. También puede ayudar usar una manga de compresión, calcetín o medias.
Debe tomar de 4 a 6 semanas para volver al entrenamiento y la competencia después de 8 semanas.
Si juega squash en esta lesión, corre el riesgo de complicaciones como el síndrome compartimental u otros problemas similares.
