En las artes internas taoístas hay algunas prácticas altamente evolucionadas diseñadas para enseñarte y permitirte ajustar curvaturas indeseadas en la columna vertebral. Sin embargo, requiere un extraordinario nivel de compromiso en términos de tiempo y práctica, una vez que haya aprendido la técnica de un maestro experimentado.
No hay ‘trucos’ involucrados, solo mucha paciencia y trabajo duro. Básicamente, aprendes cómo coordinar y utilizar todo tu cuerpo, de una manera lenta y suave, para “masajear” internamente las ineficiencias estructurales de tu columna, vértebra por vértebra. La técnica se conoce como “doblar el arco, disparar la flecha”, y lo estudié un poco con Bruce Kumar Frantzis hace años.
