¿Qué puedo hacer para asegurarme de que nunca tenga que tener un reemplazo de cadera? Tengo 40.

Desearía que más personas hicieran esta pregunta … La manera más simple y fácil de evitar un reemplazo de cadera es cuidando su cuerpo desde el momento en que se da cuenta de que es importante. Aprender a “encontrar su centro” en pie es fundamental, es decir. aprenda cómo saber si tiene entre 50 y 50 pesos por cada pie. ¡No uses un espejo (los ojos mienten!), Aprende a sintonizar y sentir tus pies! No es ciencia de cohetes saber que cualquier movimiento que se lleve a cabo desde una división desigual desgastará un lado más rápido que el otro. Esto se aplica a todas nuestras articulaciones que soportan peso: tobillos, rodillas, caderas y columna vertebral.

Realizo este ejercicio en mi curso … ¡Disfrute!

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Por favor responde … ¡me encantaría saber tus pensamientos después de probarlo!

Consíguelo hecho CUANTO ANTES. El dolor y la interrupción de la vida con una cadera mala es casi peor que la muerte misma (no es mi cita). Retrasarlo ha llevado a muchos a automedicarse, a menudo con malos resultados también. Hazlo bien solo una vez y comienza a obtener la calidad de vida que mereces.