Cómo tratar la depresión en genios con compulsiones de pensamiento y conocimiento

Al igual que cualquier otra persona con depresión (medicamentos, terapia de conversación, ejercicio, dieta, luz solar, etc.), soy Mensa (130 IQ y superior). Fue golpeado con moderado para cortar la depresión este otoño. Intentando mejorar.

Tenga en cuenta que la mayoría de los terapeutas son personas inteligentes, de las 6 diferentes que he visto durante mi vida, hubo 3 que fueron útiles. Los otros simplemente no me quedaban bien así que solo fui por 1 o 2 sesiones con ellos. Si no se ajustan seguir adelante. Hay muchos terapeutas que pueden trabajar con personas inteligentes.

Un terapeuta puede ser un buen miembro de su equipo de soporte, el concepto de “I, inc” junto con su asesor de inversiones, agente de seguros, doctor. Plummer, Gardner, o cualquier especialista que tengas en tu vida. Confía en ellos y deja que te ayuden.

PD. Sería bueno unirse a Mensa para darse cuenta de que muchos de nosotros somos diferentes. Diferentes grupos, en diferentes momentos serán diferentes niveles de disfrute, pruebe un encuentro local y regional un par de veces para tener una idea real del grupo.

He estado allí o diré que aún está allí. Puede dar consejos que funcionó para mí.

Hay un dicho “sé con quién quieres estar”. Así que hazte mejor a tus propios ojos. Tu confianza, tu actitud y tu comportamiento atraerán la atención de los demás.

Primero tuve que decidir que ya no quiero ser así. He terminado con la espera de que alguien venga a mi vida y me lo haga más fácil. Tuve que pelear por mi cuenta, esa fue la decisión más importante que tuve que tomar.

Corté a todas las personas que me dieron vibraciones negativas. Dejé de pensar lo que otros piensan de mí. Empecé a ir al gimnasio, a practicar deportes para ocupar mi tiempo libre. Tengo un gato, derrocho todo mi amor y me hace olvidar todas mis preocupaciones. Hablé con un amigo que solo me escuchó.

Sugeriré que encuentres algo que te mantendrá ocupado. Algo que disfrutas hacer Como deportes, jardinería, pintura, baile, etc. Solo sé tú mismo.

Haz lo que te gusta hacer. No le importa un comino al mundo. Se tu propio amigo Espero eso ayude..