¿Por qué no puedo escupir la mucosa que toso cuando estoy enfermo, cuando lo siento en la parte posterior de mi garganta? ¿Cómo puedo eliminarlo de mi cuerpo de manera efectiva?

hay algunos alimentos que hacen eso, lo son.

1. Pepinos, tal vez una de las frutas más limpiadoras que hay pepinos. Estos son ricos en agua, potasio y vitamina C, todos los cuales ayudan a limpiar el cuerpo. La vitamina C también es compatible con la salud inmune y la naturaleza alcalina de los pepinos también nutre el revestimiento intestinal y reduce la inflamación en el tracto digestivo, lo que beneficia aún más al sistema inmunitario.

2. Brócoli, repleto de propiedades de desintoxicación, el brócoli contiene enzimas que ayudan a descomponer las toxinas y son una gran fuente de vitamina C. Su fibra también alimenta buenas bacterias y ayuda a que los desechos abandonen el cuerpo … ¡no se necesitan píldoras desintoxicantes!

3. Las zanahorias son un humilde vegetal de raíz tan fácil de olvidar en su capacidad de nutrirnos a un nivel profundo. Las zanahorias contienen altas cantidades de vitamina C, potasio (el último limpiador corporal), fibra y altas cantidades de vitamina A que respalda aún más la salud inmunológica. Estas verduras de raíz se pueden comer crudas o cocidas y hacer deliciosos platos para la cena en lugar de pastas de trigo procesadas y carbohidratos refinados que realmente mejoran la producción de moco y debilitan las buenas bacterias.

4. Las manzanas, la vitamina C de las manzanas y la fibra conocida como pectina son las que los hacen una estrella para aliviar la acumulación de moco en el cuerpo. Su contenido de potasio solo contribuye a sus habilidades y las manzanas se pueden disfrutar de diferentes maneras. Cómelos, mézclelos, jugúelos o hornee con ellos. Cocínalos con canela y algunas peras para un postre naturalmente dulce o usa puré de manzana en lugar de azúcar en lugar de azúcar y mantequilla en tu siguiente lote de magdalenas.

5. Bayas, las bayas son otra fruta bien conocida para limpiar el cuerpo, específicamente el tracto digestivo, pero eso no es todo. Las bayas también son excelentes fuentes de vitamina C, potasio y antioxidantes. Estos ayudan a limpiar la sangre y su fibra ayuda a descomponer las toxinas en el cuerpo para aliviar la inflamación y la infección. Intente usar frambuesas, moras y arándanos en su próximo batido en lugar de edulcorantes azucarados o en lugar de yogures azucarados. Tienen un dulzor natural que le da el sabor perfecto y ayudará a apoyar la limpieza celular y la salud inmunológica de forma natural.

6. El jengibre, el jengibre puede ayudar a descomponer las toxinas y el moco muy rápidamente debido a los beneficios enzimáticos específicos que contiene. También produce un efecto antiinflamatorio en el cuerpo que significa para el sistema inmune que es seguro y no necesita producir un mecanismo de protección como la mucosidad en primer lugar. Use jengibre fresco cuando sea posible y agregue un poco de cúrcuma para beneficiar aún más. Pruébalos en un té, un plato de verduras o incluso jugo con ellos o haz un batido.

7. Verdes, los Verdes son uno de los alimentos más poderosos de todos los tiempos para sanar el cuerpo; con potentes cantidades de vitaminas A, C, B e incluso vitamina E y potasio, ayudan al cuerpo en todos los niveles. Cocine con verduras por la noche, cómalas durante el día o mezcle con ellas por la mañana. Ellos limpian el cuerpo de moco y toxinas de forma natural, y su fibra alimentará buenas bacterias, mientras que su alto contenido de clorofila favorecerá la salud inmune y sanguínea.

Recuerde que si está sufriendo un goteo nasal posterior, un exceso de acumulación de moco de otro tipo, primero observe lo que está comiendo y podría estar planteando un problema. Luego, si elimina alimentos alergénicos y alimentos procesados ​​y aún tiene una reacción, consulte a un especialista en salud de confianza para asegurarse de que no tenga una infección bacteriana. También debe comenzar agregando muchos alimentos ricos en probióticos y fermentados como chucrut, encurtidos reales, kimchi, kombucha y yogur y kéfir (hay opciones no lácteas disponibles) para respaldar aún más su sistema. Cuando le das a tu cuerpo alimentos sanos y purificantes con regularidad, la mucosidad disminuirá de forma natural y tu sistema inmunitario puede apoyarte de la manera que la naturaleza lo desea.

¡Coma su camino hacia la buena salud con cada bocado!

intente esto y mire todo el moco acumulado desaparecer.

gracias por preguntar.