Courtsey: Lisa Packer
Todos los que han volado en un avión han sentido los efectos de un cambio de altitud en los oídos; una sensación de plenitud y estallido es un lugar común. Debe igualar la presión introduciendo la mayor cantidad de aire posible a través de la trompa de Eustaquio y hay varias formas de hacerlo.
- Deglución : cuando traga, ese chasquido o chasquido que escuchará es una pequeña burbuja de aire que se ha movido desde la parte posterior de la nariz hacia el oído medio, a través de la trompa de Eustaquio. La trompa de Eustaquio asegura que el aire en el oído medio se repone constantemente. Ese aire es absorbido por las membranas del oído interno y el ciclo comienza de nuevo. Este ciclo constante de aire asegura que la presión de aire en ambos lados se mantenga igual. Cuando vuela, el truco es asegurarse de que las trompas de Eustaquio trabajen horas extras y se abran con mayor frecuencia para adaptarse al cambio en la presión del aire.
- Masticar chicle o chupar caramelos duros : masticar chicle o chupar caramelos duros estimulará la deglución frecuente, lo que ayuda a igualar la presión del aire. Para los bebés, cuyas trompas de Eustaquio son mucho más estrechas que las de un adulto, el cambio en la presión del aire puede ser aún más insoportable, por lo que se recomienda una botella o chupón para aumentar la deglución, especialmente al descender. Los niños mayores pueden chupar una piruleta, beber a través de una pajita o soplar burbujas a través de una pajita para aliviar el dolor de oído. Si planea volar con un bebé o un niño, hable con un pediatra sobre la posibilidad de aliviar el dolor de gotas oculares para su uso en vuelo.
- Maniobra Valsalva : con un trago de aire, cierre la boca y apriete la nariz. Empuje suavemente el aire hasta que se salgan los oídos. Si tiene un resfriado o alergias, no se recomienda la maniobra de Valsalva, ya que podría causar una infección grave en el oído. En cambio, pruebe con un método menos conocido llamado maniobra de Toynbee: cierre la boca y la nariz y trague varias veces hasta que la presión se iguale.
Otros consejos de expertos:
- Evite dormir durante el ascenso o el descenso.
- Beba muchos líquidos durante el vuelo para mantenerse hidratado.
- Bostezo.
- Pruebe EarPlanes, tapones para los oídos especialmente diseñados que tienen un filtro para ecualizar la presión.
- Use un atomizador nasal 1 hora antes del aterrizaje y solo cuando sea necesario. El uso excesivo de aerosoles nasales puede causar más congestión.
- Tome un descongestionante 1 hora antes del aterrizaje y también después del vuelo hasta que los oídos se normalicen.