¿Qué tipo de postura hace más daño a la salud?

Por supuesto, una postura encorvada (una postura angustiosamente común que incluso yo tengo a veces). Una postura como tal causará una disminución de la altura, dolor en la espalda porque ejerce una mayor presión sobre los músculos y también puede causar daño a la columna vertebral (estrechamiento del disco invertebral). Tu postura debe ser muy recta, especialmente mientras estás sentado. Empuja tu pecho para ayudar (como superman \ U0001f600). También mantenga su cuello en línea con su espina dorsal, mucha gente saca su cuello, lo cual es extremadamente poco saludable y puede dañar los nervios. Es peor en la vejez.