Pague dinero para comprar un paquete o dos de guisantes congelados. Vacíelos en un ziplock porque es más fuerte que la bolsa en la que entran los guisantes. Envuélvalos alrededor de su rodilla con una envoltura elástica reutilizable.
Luego vuelve a congelar los guisantes con el cierre de cremallera y están listos para volver en una hora. 
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