Me da dolor en la rodilla mientras gira internamente, ¿qué debo hacer?

Después de observar su problema, muchas de estas afecciones no solo afectan las articulaciones, los ligamentos y otros tejidos de soporte. Así que le sugiero que tome jugo de mangostán y por qué lo digo por seguirlo,

En la mayoría de los tipos de dolor de rodilla, los fitonutrientes de mangostán (xantonas, catequinas y proantocianidinas) parecen ser de utilidad para el cuerpo al amortiguar la inflamación crónica, proteger contra el daño de los radicales libres y reducir el dolor. Estos son los resultados que muchos pacientes que usan la fruta informan con frecuencia. Si bien no entendemos claramente cómo el cuerpo utiliza estos fitonutrientes, los estudios preclínicos y en animales indican que los fitonutrientes poseen propiedades intrínsecas que pueden ayudar al cuerpo en todas sus funciones relevantes cuando la artritis amenaza o ya existe.

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Básicamente, si coloca los pies debajo de las caderas y los señala directamente hacia adelante, las rodillas también deben estar apuntando hacia adelante. Si tus rodillas apuntan hacia adentro tienes fémures girados internamente.

Mi experiencia personal con esto es que si no estás acostumbrado a apuntar con los pies hacia adelante y luego cambiar esta única variable en el sistema, todo se sentirá extraño. Caminar con los pies apuntando hacia adelante me resultaba antinatural y solo al tensar los glúteos pude dirigir las rodillas hacia adelante. Si le suena familiar todo esto y también ha determinado que tiene inclinación pélvica anterior, es probable que tenga fémures girados internamente.

Por ahora, también ha realizado la Prueba de Thomas o ha consultado a un médico de quiropráctica. Si su resultado apunta hacia una fascia lata tensor corta, tiene una pista más para los fémures girados internamente. No ignore el dolor y consiéntete primero.

Un médico de rodilla en el examen debe saber con certeza o debe estar seguro, lo que significa que o bien se le asignará una prueba adicional o se sabrá qué está mal con la articulación de la rodilla de inmediato. Debo decir que tienes un tipo de dolor muy específico, por lo que una visita debería ser suficiente.