Acepta metas que sean alcanzables, en pequeñas dosis. Hacer frente a más de uno puede parecerme la forma más probable en que las personas se agotan en la superación personal.
La mayoría de la gente quiere abordar los problemas más importantes primero, y todo a la vez. La idea de priorizarlos parece difícil e incluso “débil”. Pero elija los que sean más fáciles de alcanzar, uno a la vez, y a medida que la vida mejore, será más fácil elegir los más difíciles.
Advertencia: elija primero los que salvan vidas, si hay alguno en la lista.
Por ejemplo: dejar de fumar. No lo tomes todo de una vez. Primero deje de fumar en un área, como el auto o la cocina. Luego averigüe cuándo es el cigarrillo primero y el segundo del día y omita el primero. Luego vea si ciertas cosas son factores desencadenantes del tabaquismo, como responder el teléfono, preparar café, etc. y dejar de encenderse con un activador específico. Luego otro. Advertencia … si estás en una carpa de oxígeno, deja de fumar todo de una vez, ahora mismo. (Uno pensaría que eso sería obvio, pero sé de alguien que se encendió en su tienda de oxígeno y creó una explosión).
El punto es que el impulso es más fácil de mantener cuando sigues logrando éxitos. Así que prepárese para el éxito, tomando los problemas en pedazos factibles.
