¿Cuáles son los mejores nootrópicos para la cognición?

Las funciones cognitivas abarcan una amplia gama de aspectos diferentes. Desde la memoria, la productividad, el aprendizaje, el estado de alerta, hay muchos. Con el creciente número de potenciadores cognitivos, varios nootrópicos se lanzan en el mercado regularmente. Sin embargo, los que voy a tratar brevemente a continuación son nootrópicos comunes y probados, tanto sintéticos como naturales. Primero, porque ya ha recibido muchos comentarios de los usuarios, y segundo, porque ya ha sido objeto de numerosas investigaciones.

Piracetam es un gran suplemento nootrópico para la cognición, especialmente como potenciador de la memoria . Además, dado que Piracetam tiene una larga historia en el mundo de los nootrópicos, ha sido objeto de docenas de estudios para comprobar si lo que afirma es realmente cierto. Otro beneficio de Piracetam es su capacidad para mejorar el estado de ánimo. Aunque la investigación clínica sobre este beneficio es aún escasa, se han registrado algunos informes anecdóticos. Aparte de esto, Piracetam tiene una larga lista de beneficios que lo convierten en uno de los mejores nootrópicos de la cognición.

De los artículos enumerados aquí, tanto la L-teanina como el ginseng americano son lo que ustedes llaman nootrópicos naturales. La L-teanina es un tipo de aminoácido abundante en el té verde, mientras que el ginseng americano proviene de las raíces de la planta, que se ha utilizado durante miles de años en la medicina china. La L-teanina mejora el estado de alerta y la concentración, sin mencionar que también es un relajante potente; lo que reduce el estrés y mejora la calidad del sueño. Por otro lado, el ginseng americano es conocido por sus beneficios de mejora de la memoria.

Si buscas mejorar tu memoria y tener ese enfoque para realizar tareas e incluso pasar toda la noche en proyectos o trabajos escolares, Noopept es altamente recomendado. Entre los nootrópicos, es apodado como el rey y con buenas razones. De hecho, Noopept tiene numerosos beneficios cognitivos que han sido objeto de cientos de estudios e investigaciones. Sin embargo, una nota de precaución cuando se complementa con Noopept, siempre siga la dosis recomendada ya que este nootrópico es bastante potente, 1000 veces más fuerte que Piracetam.

Esa es realmente una pregunta muy amplia. La cognición puede definirse vagamente como el acto de pensar, percibir y comprender. Los nootrópicos funcionan mejorando / incrementando aspectos particulares de la cognición.

La respuesta a su pregunta dependerá de qué faceta de la cognición esté tratando de mejorar. ¿Estás tratando de mejorar la memoria? Aprende más rápido? Estar más centrado?

Un buen lugar para comenzar podría ser las guías de “Mejores nootrópicos para …” que escribí para mi sitio web. Miro qué nootrópicos funcionan mejor para mejorar las diferentes cosas que intervienen en la cognición general: Enfoque, Memoria, Estado de ánimo, Ansiedad, Aprendizaje, Creatividad y Motivación. ¡Espero que esto ayude!

En términos generales, no se ha demostrado que los nootrópicos realmente mejoren la “cognición” en general, sino que mejoran uno o dos procesos cognitivos específicos, como la atención, la formación de la memoria o la motivación. En muchos casos, en realidad hay compensaciones (para usar un ejemplo común, la cafeína causa mejoras agudas en la atención, la motivación y la vigilancia, pero también inhibe los procesos relacionados con el aprendizaje en el hipocampo y puede perjudicar la memoria a largo plazo).

Dicho esto, creo que un objetivo realmente interesante para mejorar la cognición en general son las sustancias / técnicas que aumentan la disponibilidad de energía para las células cerebrales. Hay algunas investigaciones emergentes muy interesantes sobre creatina y una técnica llamada LLLT que sugieren que mejorar el metabolismo en personas sanas puede conducir a mejoras generales en la función cognitiva, e incluso algunas investigaciones sugieren que la disponibilidad de energía en el cerebro podría ser uno de los principales factores impulsa los efectos pro cognitivos del ejercicio.

Dado que el modo de acción no está establecido, es difícil de decir. En general, la cognición funciona bastante bien sin ayuda externa. Si no está roto en primer lugar, es difícil arreglarlo aún más. La cafeína y la teofilina no son malas para aumentar el estado de alerta. Siéntase libre de usar fosfatidilserina, vinpocerina, alcaloides ginko o la familia de la pirrolidona (los acetams). Su seguridad está bien, pero sus efectos clínicos son sutiles y a menudo subjetivos. Los agentes colinérgicos son desagradables en sus perfiles de efectos adversos.

Aquí hay una lista de algunos nootrópicos geniales:
Oxiracetam: mejore su memoria y enfoque con oxiracetam
Noopept – Noopept, la droga milagrosa
NootroBrain – Revisión de Nootropic “NootroBrain”
Adrafinil – Adrafinil Review: The Nootropic para Super Focus

Creo que el azul de metileno podría ser uno de los mejores nootrópicos. Está siendo estudiado como un tratamiento para el Alzheimer, pero también mejora la cognición en personas sanas. Es un potente antioxidante, mejora mitocondrial, inhibe la agregación de tau (una proteína tóxica que es un sello distintivo de la enfermedad de Alzheimer) y también inhibe débilmente la monoaminooxidasa A que puede ser neuroprotectora.
Lea esta publicación para obtener más información: reparación sináptica Wear-and-Tear con azul de metileno: dosis, seguridad y protocolo – Brain Protips

El azul de metileno de grado farmacéutico también está disponible en línea aquí por $ 5 a través de Amazon: Pure, grado farmacéutico Methylene Blue USP

Descargo de responsabilidad: no soy médico, por favor investigue primero.

Fosfatidil serina. Disponible desde Swanson. Tomar 2-4 cápsulas de 300 mg por día tiene un efecto positivo dentro de una semana, particularmente en la memoria de nombre y número.

HEre es un buen resumen
Nootropics: Cinco suplementos para hacerte más inteligente y para sobrecargar tu carrera: Nootropics, noopept, piracetam, aniracetam, kratom y más