Quería agregar al punto de Vegard porque creo que es muy importante.
Observo que las personas crean una zona de confort para ellos que abarca depresión o ansiedad.
Suena contra intuitivo al principio.
La clave es reconocer que no nos movemos literalmente hacia el placer y lejos del dolor. Establecemos una zona de confort y familiaridad que generalmente incluye una cantidad predecible de placer y dolor.
Muchos de nosotros (la mayoría de nosotros? ¿Todos nosotros?) Aceptamos un mínimo de dolor con la esperanza de evitar un dolor más grande que nos tome por sorpresa.
Preferimos al demonio de espaldas, al demonio que creemos que puede estar a la vuelta de la esquina.
¿Cómo deben comportarse los amigos de una persona bipolar con ella para que mejore su condición?
¿Es posible detectar si una mujer es madre por su foto o incluso solo por retrato?
Y a menudo renunciamos a nuestras necesidades para disminuir nuestro riesgo de mayores pérdidas. Necesitamos intimidad Y lo abandonamos para evitar el rechazo. Necesitamos reconocimiento y lo abandonamos para evitar la vergüenza pública.
Cuando abandonamos nuestras necesidades básicas, caemos en la depresión. Y llegamos a aceptar ese poco de depresión como nuestro estado de nivel básico. Todo con la esperanza de evitar el mayor riesgo en nuestra imaginación.
