Liang-Hai Sie está en lo cierto: necesitará más hierro si aumenta la pérdida de sangre. La causa más común es un ciclo menstrual abundante, pero si usted tiene una hemorragia en el tracto gastrointestinal, como una úlcera o gastritis, el hierro también se va a agotar.
El hierro se utiliza en la producción de hemoglobina, que es la molécula en su glóbulo rojo que se utiliza para transportar oxígeno a sus tejidos. El setenta por ciento del hierro del cuerpo se encuentra en estas células y en sus músculos, que también requieren oxígeno para funcionar correctamente (la quemadura muscular es el resultado del metabolismo anaeróbico y la acumulación de ácido láctico). También se requiere hierro para formar proteínas esenciales que catalicen enzimática reacciones. La pérdida de sangre es la razón más común para la anemia por deficiencia de hierro, que se refiere a los bajos recuentos sanguíneos en ausencia de reservas adecuadas de hierro.
