Existe un límite en cuanto a la edad a la que puede recurrir. Este límite proviene de nuestros telómeros y del daño que acumulamos en el ADN de nuestras células. El Dr. Thierry Hertoghe, un endocrinólogo de Bélgica dio una charla muy interesante sobre este tema (ver resumen en este blog: vida extendida por varias décadas). Señaló que hay otros factores importantes que debe abordar primero y alcanzar entre 122 y 150 años de edad. He reimpreso mi blog a continuación.
Vida extendida por varias décadas
¿Alguna vez has pensado en la posibilidad de prolongar tu “Fecha de frescura”? En el 23 ° Congreso Mundial Anual de Medicina Antienvejecimiento, el 13 de diciembre de 2015 en Las Vegas, el endocrinólogo, Dr. Thierry Hertoghe de Bélgica dio una charla sobre “Cómo extender la vida humana en 40 años”. El Dr. Hertoghe explicó que es posible prolongar la vida prestando atención a los factores que prolongan la vida y combinándolos como un estilo de vida antienvejecimiento. Hizo una distinción entre
- envejecimiento normal: hasta los 82 años
- envejecimiento saludable: hasta los 100 años
- medicina antienvejecimiento: hasta la edad de 122
- revertir el envejecimiento de la medicina: mucho más que 122, tal vez hasta los 150 años o más.
Envejecimiento normal (hasta los 82 años)
Cuando vives sin ninguna intervención, tu esperanza de vida en promedio es de aproximadamente 82 años. Desde los 50 hasta los 60 años en adelante, puede tener problemas con el aumento del colesterol y la presión arterial alta que pueden provocar ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares . La cirugía de bypass coronario puede prolongar la vida de un individuo entre 10 y 15 años. Pero el endurecimiento de las arterias en la circulación general finalmente reducirá el suministro de sangre a los órganos vitales y provocará una muerte prematura que podría haberse evitado.
Entre mediados de los años 60 y mediados de los 70, el 12,4% de los afroamericanos o el 2,9% de los caucásicos contraen la enfermedad de Alzheimer . Estas cifras empeoran rápidamente con el envejecimiento: entre mediados de los años 70 y mediados de los 80, el 32.5% de los afroamericanos y el 9.8% de los caucásicos padecen la enfermedad de Alzheimer. A la edad de más de 85 años, el 54% de los afroamericanos y el 27% de los caucásicos padecen la enfermedad de Alzheimer. Particularmente con el envejecimiento normal, el Alzheimer ya ha aumentado, y esta tendencia probablemente continuará.
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La pérdida de memoria también conduce a una curva de supervivencia más corta; las personas con pérdida de memoria viven en promedio dos años menos que en comparación con un grupo sin pérdida de memoria.
Agregue a esta pérdida de vida a causa de la depresión , que es común en la vejez. En comparación con un grupo no deprimido de personas mayores, el grupo deprimido vivió un 30% más bajo en un período de dos años.
Se informa que el dolor musculoesquelético en la edad más joven (18-44) es del 38%; el siguiente grupo demográfico de 45-64 años informó el 61% de los dolores musculoesqueléticos; las personas mayores entre 65 y 74 tenían un 68% de dolor musculoesquelético, y en el grupo demográfico de 75 y hasta el 71% de las personas sufría de dolor musculoesquelético. Como veremos más adelante, puede haber deficiencias hormonales detrás de estos dolores de cuello y espalda que, si se dejan solos. provocar caídas, caderas fracturadas y pérdida prematura de vidas. Aquellos que sobreviven a los accidentes a menudo se convertirán en sillas de ruedas y serán admitidos en hogares de ancianos.
Un subgrupo específico de pacientes con dolor musculoesquelético son los pacientes con artritis reumatoide . Después de 10 años de tener artritis reumatoide, los pacientes tendrán una supervivencia de solo alrededor del 50%; si hay más de 30 articulaciones involucradas (forma más grave de la enfermedad) solo sobrevivirá alrededor del 40%. En otras palabras, la artritis reumatoide es un factor importante para reducir la esperanza de vida de las personas.
Entre los 65 y los 74 años, los hombres tienen un 23% de discapacidades , mientras que las mujeres tienen un 27.5% de discapacidades. Esto aumenta entre las edades de 75 años o más hasta el 40% para los hombres y el 44.5% para las mujeres. A la edad de 65 años, los hombres con discapacidad tienen una tasa de mortalidad 3,5% más alta que la población promedio; la tasa de mortalidad de mujeres discapacitadas es 2.5% más alta que la población normal. En otras palabras, la discapacidad mata.
La urgencia urinaria y la incontinencia conducen a una tasa de mortalidad 3.13 veces mayor que la de un grupo control de hombres que no tienen estos síntomas.
El 65% de los hombres y el 85% de las mujeres mayores de 50 años tienen obesidad abdominal . Esto no es solo una condición inofensiva. Se asocia con un aumento de los niveles de triglicéridos y un aumento de la mortalidad debido a enfermedades cardiovasculares y diabetes.
Para la edad de 65-74, la enfermedad cardíaca tiene una frecuencia del 32% en hombres y del 23% en mujeres. A la edad de 75 años y más, esto salta al 44% en hombres y al 32% en mujeres. Una vez que se establece la enfermedad cardíaca, causa muchas muertes prematuras: en promedio, las personas con enfermedad cardíaca viven 10 años más que las que no tienen enfermedad cardíaca.
Envejecimiento saludable (hasta los 100 años)
Si observamos el envejecimiento normal, nos damos cuenta de que todas estas enfermedades y discapacidades que discutimos finalmente nos están matando. Para vivir más, debemos tomar medidas que se sabe interfieren con algunos de estos factores. Por ejemplo, dejar de fumar evitará la enfermedad cardíaca, varios tipos de cáncer y enfermedad pulmonar obstructiva crónica (enfisema). El pensamiento positivo, el apoyo social y la meditación trascendental aumentarán la supervivencia al prevenir la enfermedad mental y la depresión, lo que a su vez evitará los suicidios. Una dieta saludable como la dieta mediterránea o la dieta de Pegan evitará las enfermedades cardiovasculares y reducirá las tasas de cáncer. Un cambio dietético llamado “polimetálico” contendría pescado, frutas, verduras, ajo, almendras, una cantidad moderada de vino y chocolate amargo. En comparación con la dieta estadounidense estándar, este tipo de dieta agregaría 9 años para los hombres y 8,1 años para las mujeres con respecto a su esperanza de vida. Por ejemplo, el cáncer de próstata mostró un aumento de 7 veces en un grupo de hombres que comieron muchas verduras encurtidas, productos de soja fermentados, pescado salado y carnes en conserva, en comparación con un grupo control que no incluyó estos alimentos. En un grupo de mujeres que tenían su carne bien hecha y comían tres porciones de carne de vacuno por semana, el riesgo de cáncer de mama era 4,62 veces mayor que el riesgo de que las mujeres a las que se les había hecho su carne rara o media rara vez.
En general, el cáncer y la mortalidad cardiovascular disminuyeron en un 35% en un estudio en el que se consumieron 5 o más porciones de frutas y verduras por día.
Un programa de ejercicio regular fortalecerá el corazón y los pulmones, mantendrá su peso estable, reducirá los ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares y reducirá la probabilidad de desarrollar cáncer. Un grupo de hombres entre 61 y 81 fueron observados durante 12 años y divididos en aquellos que no ejercitaron versus aquellos que caminaron más de 2 millas por día. Los hombres que ejercitaban tenían un 19% menos de mortalidad en comparación con los hombres sésiles. La vitamina C de frutas y verduras o de tomar suplementos reduce la mortalidad global por todas las causas en un 46% en comparación con los controles que no lo hicieron. Del mismo modo, tomar suplementos de ácidos grasos omega-3 (aceite de pescado) al día redujo la mortalidad por todas las causas en un 20%.
El Dr. Hertoghe llama a esto “envejecimiento saludable” y esto le permitiría alcanzar una edad de aproximadamente 100 años.
Medicamento antienvejecimiento (hasta los 122 años)
El Dr. Hertoghe dijo a la audiencia que una mayor atención a los factores antienvejecimiento podría reducir aún más la mortalidad. En particular, descubrió a lo largo de los años que prestar atención a la corrección de las debilidades hormonales tendría profundos efectos sobre la edad de la persona. El reemplazo de la hormona tiroidea ha sido uno de los pasos que han ayudado a las personas a experimentar más energía y menos problemas musculoesqueléticos (menos dolor muscular, menos caídas, menos fracturas y complicaciones). Esto se traduce en más energía y vidas más largas.
Una diapositiva mostró que un nivel bajo de T3 libre (tiroides baja) se asoció con una tasa de mortalidad 3,6 veces mayor. Un nivel bajo de T3 libre predice la tasa de mortalidad acumulada en pacientes cardíacos con mayor precisión.
T3 también es importante para el mantenimiento del sistema inmunitario, que se manifiesta en pacientes con tuberculosis: la tasa de mortalidad a un año en pacientes con deficiencia tiroidea con niveles bajos de T3 fue del 75%, mientras que los pacientes con tiroides normal tuvieron una mortalidad por tuberculosis solo 7%.
En segundo lugar, reemplazar las hormonas sexuales faltantes puede agregar más vida porque las enfermedades cardiovasculares se posponen (menos ataques cardíacos, menos accidentes cerebrovasculares), hay menos cáncer y una mejor supervivencia del cáncer, si una persona contrae cáncer. Muchas estadísticas fueron citadas.
Una diapositiva interesante mostró el seguimiento longitudinal de la supervivencia de los enanos congénitos en comparación con sus hermanos o hermanas normales. Los enanos masculinos no tratados pasaron solo 56 años en promedio, mientras que sus hermanos normales no afectados pasaron los 75 años en promedio (19 años más). Con las enanas femeninas, la diferencia es aún más sorprendente: las enanas hembras no tratadas cumplieron 46 años en promedio, mientras que sus hermanas normales cumplieron 80 años en promedio (una diferencia de 34 años).
Otra publicación mostró que el riesgo de ataque al corazón era 3.8 veces mayor en un grupo de pacientes con hipopituitarismo (en función de la glándula pituitaria), pero el grupo de tratamiento (tratado con GH) tenía una tasa normal de ataques al corazón.
11606 hombres de entre 40 y 79 años fueron seguidos durante entre 6 y 10 años. El grupo que tenía el rango superior del 25% de testosterona tuvo una tasa de mortalidad 19% menor por ataques cardíacos o cáncer.
Las mujeres mayores, en particular las de 100 años en Okinawa, tenían niveles de testosterona 2,3 veces mayores que las mujeres en los EE. UU. A los 70 años. Por otro lado, las mujeres de Okinawa de 70 años tenían niveles de estrógeno 2,7 veces mayores que las mujeres estadounidenses.
La terapia de reemplazo de hormonas bioidénticas (BHRT) antes de desarrollar cáncer de mama mostró una supervivencia más prolongada del 27% entre 984 pacientes con cáncer de mama en Suecia en comparación con aquellos sin tratamiento hormonal previo.
En otro grupo de pacientes con cáncer de mama (2755 pacientes) de 35 a 74 años que fueron tratados con reemplazo de hormonas bioidénticas después del diagnóstico de cáncer de mama, el 50% tuvo una tasa de recurrencia más baja (en comparación con el tratamiento sin BHRT) y hubo una reducción de 66 % de mortalidad por cáncer de mama en comparación con los controles sin tratamiento con BHRT. Otro estudio mostró que los pacientes con cáncer de mama tendrían una tasa de mortalidad del 33,3% sin tratamiento hormonal, un 12,5% de mortalidad después del uso de hormonas no estrógenas y un 6% después del uso de estrógenos / progesterona.
Esto muestra los resultados curativos de varias hormonas naturales.
Un grupo de 280 hombres y mujeres de alrededor de 50 años fueron tratados con reemplazo hormonal antienvejecimiento durante 2 o más años. Al principio, el 34% de las mujeres y el 15% de los hombres con enfermedad arterial coronaria. También hubo 36.4% de mujeres y 34.1% de hombres con presión arterial alta. Después de reemplazar todas las hormonas faltantes con hormonas bioidénticas durante más de 2 años, la enfermedad de la arteria coronaria se redujo al 1.6% de las mujeres y al 1.08% de los hombres; la presión arterial alta había disminuido al 2% de las mujeres y al 3% de los hombres. ¡Sin drogas, solo hormonas! Por supuesto, inicialmente existían medicamentos que se usaban para estabilizar su condición, pero se podían eliminar de manera segura, porque la deficiencia de la hormona subyacente, que era la causa de la enfermedad cardiovascular, se había tratado (tratando la causa más que los síntomas).
El Dr. Hertoghe presentó datos de seguimiento de 6,38 años de 286 pacientes consecutivos utilizando medicamentos antienvejecimiento (reemplazo de hormonas faltantes con hormonas bioidénticas). Estos pacientes tenían una tasa global de cáncer del 2,1%, que se compara muy favorablemente con la tasa de cáncer del 3,2% entre las mujeres estadounidenses, el 3,1% de las mujeres francesas y el 3,1% de las mujeres de Bélgica sin hormonas. Este es el tipo de información que se necesita siguiendo la Iniciativa de Salud de la Mujer (WHI) que asustó a las mujeres con la falsa creencia de que las hormonas serían “venenosas”. En el WHI se usaron hormonas sintéticas que causan cáncer y ataques cardíacos; la razón de esto fue que las hormonas sintéticas no tienen la forma idéntica a las hormonas naturales. Pero las hormonas y los receptores de hormonas tienen que caber como una llave en un candado; de lo contrario, no son efectivos o incluso bloquean la acción natural que prolonga la vida de la hormona natural. Esta es la razón por la cual en el estudio WHI los resultados fueron pobres. Usando hormonas bioidénticas, se previenen ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, y también protegen contra el cáncer.
Revertir el envejecimiento de la medicina (mucho más de 122, quizás hasta los 150 años o más)
La medicina general tiene el objetivo de hacer que los pacientes sean lo más saludables posible. Con revertir el envejecimiento de la medicina, el objetivo es hacer que los pacientes sean lo más jóvenes posible para que estén más sanos y se sientan más jóvenes de nuevo.
Con medicamentos antienvejecimiento que usan una dieta saludable, ejercicio y terapia de reemplazo de hormonas bioidénticas, los pacientes pueden agregar 15 años de buena vida. Agregue a estos trasplantes de órganos , si es necesario, activadores de telomerasa y terapia de células madre y puede agregar otros 25 años de esperanza de vida a un total de 40 años.
La deficiencia de hormona de crecimiento es el único factor que se ha subestimado. Hemos visto en la discusión de enanos, en comparación con sus hermanos y hermanas sanos, que la producción normal de la hormona del crecimiento puede agregar entre 19 y 34 años (promedio de 26,5 años) de vida. El Dr. Hertoghe ha realizado análisis de sangre (IGF-1) y últimamente también pruebas de metabolitos en orina de 24 horas de la hormona de crecimiento en pacientes que envejecen y encontró que muchos son deficientes con respecto a la producción de GH. Estos eran pacientes a los que ya se les habían reemplazado sus hormonas tiroideas, si eran anormales y se les habían reemplazado sus hormonas sexuales cuando se descubrió que eran bajas. Pero perdieron cabello, desarrollaron caras viejas con arrugas, pérdida de tejido adiposo subcutáneo que daba a la cara una apariencia hueca. También tenían dolores musculares y articulares y piel delgada, particularmente sobre el dorso de sus manos. Reemplazó la GH que faltaba mediante la autoinyección diaria de GH con una aguja pequeña (similar a las inyecciones para la diabetes) y en 1,5 a 3 años las arrugas desaparecieron, las caras comenzaron a verse más jóvenes y los pacientes se sentían más jóvenes. Sus dolores musculares y articulares habían desaparecido y su cabello volvía a crecer. El rango de dosificación está entre 0.1 mg y 0.3 mg, una pequeña cantidad de GH por día. Esto no es barato, pero algunos planes de atención médica pagan por esto, ya que la falta de GH es una verdadera deficiencia hormonal.
A menudo es un órgano limitante que determina cuándo morimos, generalmente el corazón, los pulmones, el cerebro, el hígado, los riñones, el intestino delgado, el páncreas o la médula ósea. Los trasplantes de órganos pueden agregar años de vida, pero puede ser engorroso encontrar un donante adecuado. Otra limitación es que, como lo demostró un estudio, solo del 40% al 60% de los trasplantes de órganos sobreviven 8 años después de la cirugía de trasplante.
Las terapias con células madre son otras formas de prolongar la vida. Se necesita más investigación para perfeccionar esto, pero esencialmente 220 tipos de células podrían derivarse de las células madre en el futuro para reemplazar los órganos que funcionan mal.
Vida extendida por varias décadas
Conclusión
El sueño de mantenerse joven durante más tiempo puede ser una realidad hoy en día, si está dispuesto a disciplinarse a sí mismo para observar lo que está comiendo (dieta tipo mediterránea), hacer ejercicio regularmente y tener una actitud psicológica positiva. Si el aire exterior es pobre en el lugar donde vives, puedes considerar mudarte a un lugar con buena calidad de aire. Duerma bien durante 7 ½ horas todas las noches y retírese antes de las 10 a las 11PM. Debe estar dormido entre la medianoche y las 3 AM, ya que el pico de la hormona del crecimiento ocurre en ese momento. Tome suplementos que contengan micronutrientes de longevidad (magnesio, vitaminas A, C, D, E, B6, B12, Co-Q-10, selenio, zinc, hierro en mujeres premenopáusicas, etc.). Reemplace todas las hormonas faltantes con bioidénticas, como las hormonas tiroideas (T3 y T4), las hormonas sexuales, la DHEA y la GH. La terapia con células madre y los activadores de la telomerasa para el rejuvenecimiento celular también tendrán más lugar en el futuro.
Incluso, si solo hace parte de este programa de envejecimiento inverso, disminuirá el envejecimiento.
