El exceso de peso es un problema común presentado para la ayuda hipnoterapéutica. Los factores psicológicos juegan un papel clave en
activando el deseo de comer La comida puede convertirse en un sustituto de las necesidades emocionales. Incluso puede convertirse en una forma de lidiar con emociones negativas no saludables como la depresión, la ansiedad, la ira, el dolor y la culpa.
En muchos casos, las estrategias de tratamiento exitosas son multidimensionales y pueden incluir la exploración y resolución de conflictos internos, junto con cambios de conducta y de estilo de vida y otras asignaciones de tareas cognitivas como la autohipnosis.
Además de los factores psicológicos, los desafíos de la vida pueden contribuir a comer en exceso. Preocupaciones financieras, sexuales
Los problemas, los trastornos domésticos y muchos otros son una fuente de conflicto que puede interferir con el deseo de reducir la cantidad de alimentos consumidos. Como con cualquier otro problema complejo, un
el enfoque simplista, ya sea en psicoterapia o hipnoterapia, será más probable que no sea exitoso.
Entonces la respuesta simple es sí, la autohipnosis puede ayudar pero de manera realista solo como parte de un enfoque multidimensional. La autohipnosis puede, por ejemplo, usarse para visualizar el objetivo a largo plazo a diario. Esto puede ayudar con la motivación, pero si el cliente utiliza los alimentos como un mecanismo de afrontamiento para tratar con
problemas de la vida o con sentimientos negativos, entonces uno puede ver rápidamente que el uso de la autohipnosis es poco probable que resulte útil.
Para muchos clientes, es el mantenimiento de la pérdida de peso lo que demuestra ser un gran desafío. Los desencadenantes, ya sean emocionales o cognitivos, deben ser identificados para establecer cómo, cuándo y
por qué un cliente suelta su objetivo a largo plazo. Todo el mundo conoce la fórmula para perder peso: comer saludablemente, poco y a menudo y hacer ejercicio regularmente. Sin embargo, es un área que sigue siendo una industria multimillonaria por una razón.
