Sacar las cosas a la luz y ponerlas en papel demuestra que existen. Justifica cómo te sientes al mostrarte que crees que tu trauma es real.
En general, he descubierto que después de los eventos traumáticos, la escritura realmente me ayuda a calmar mis nervios. Un caso puntual después de que entré en un robo a los 12 años escribí un total de cinco historias cortas, tres poemas y dos entradas de diario que fluyen en una corriente de conciencia. Eso realmente me ayudó a superar la ansiedad generalizada que tenía durante los siguientes meses. El bastardo que cometió el crimen desafortunadamente sale este año. ¿Estoy amargado por eso? Un poco. ¿Todavía estoy traumatizado por las pesadillas, la ansiedad y la paranoia? En lo mas minimo.
En verdad, aún me estoy recuperando de perder a mi abuelo a pesar de que han pasado más de dos años. Todavía escribo sobre eso con frecuencia o, al menos, pienso en escribir y en lo que voy a escribir. Ayuda la mayor parte del tiempo. Tengo toda una colección de cosas en papel y en mi cabeza.
Sé que no soy el único que se siente de esta manera. La mayoría de las personas con las que he hablado lo hacen en un grupo de terapia o lo que sea que terminan escribiéndose a sí mismos sin problemas, simplemente porque ayuda a aumentar la calidad de vida. Entonces sí, creo que es posible.